Коррекция веса

Как убедить маму что я хочу похудеть?

Я вешу 52 килограмма, мой рост 164 сантиметра. Я хочу идеальное тело. Я сижу на пп. Мама говорит что я ничего не ем. На самом деле я ем, просто не очень много. Я не могу впихнуть в себя тарелку овсянки. Мама говорит что я доведу себя до анорексии. Не доведу. Я просто снижу процент жира в организме и добавлю немного мышц. Как ей это объяснить?
Алмагуль Амангалиева
Алмагуль Амангалиева
99
глупо, конечно, мало есть. хотя, у всех свой организм, но...
при таких быстрых диетах люди сжигают не жир, а мышцы, которые потом очень сложно восстановить.
Илона Касьян
Илона Касьян
365
Лучший ответ
Алмагуль Амангалиева Я пыталась сидеть на сушке. Не получилось. Решила сначала себя приучить правильно питаться.
Есть совсем мало - глупая идея, нужно исключить только самое вредное для фигуры, не есть много на ночь и нужна физическая активность.
Ирина Давтян
Ирина Давтян
94 226
Алмагуль Амангалиева Но ведь если тратить больше чем потребляешь, то я худею. А что-бы быстрее похудеть я постепенно урезаю калории.
а мне 10 лет исполнилось недавно
Ирина Жаркова
Ирина Жаркова
95 315
Наверно мама права, прислушайся к ней, у неё больше опыта. А что до идеального тела, то в природе нет ничего идеального. Самый главный идеал -это отменное здоровье, поверь, а ты его можешь погубить.
Наталья Киселёва
Наталья Киселёва
52 852
Алмагуль Амангалиева Я не могу его погубить на правильном питании. Я даю организму столько, сколько ему нужно.
Тарелку овсянки она не может. Я понимаю, мама пиццу бы совала, чипсы, гамбургеры...
Не надо Вам пока худеть. Соотношение нормальное.
Кстати, Вы тут нам не расписали свое "правильное питание". В правильном питании тарелка овсянки с утра - самое то. И углеводы не быстрые, и жира нет.
Ирина Кальт
Ирина Кальт
47 141
Алмагуль Амангалиева Мама суёт пиццу. Мама суёт котлетки. Вот мой рацион. Затврак: овсянка 100 гр. Перекус: яблоко, Обед: салат, Ужин: творог с кефиром. Вполне нормальное питание. Зато в макдональс и прочие заведения не хожу.
с 12 лет начнется бурный рост, а потому ешь и не парь мозг, потом скоректируешь фигуру
ЕК
Екатерина Коноплева
32 506
сколько тебе лет?
Малина Бекенова
Малина Бекенова
7 461
Правильно твоя мама. И ничего ей объяснять не надо. Идеальное тело понятие очень спорное, месячные устаканяться у тебя, к годам 17-18 будешь лепить себе тело какое только хочешь.
ТТ
Татьяна Тарасова
4 469
Алмагуль Амангалиева Так я ведь наберу мышечную массу. Я буду весить около 48 и хорошо питаться. Для моего возраста это нормальный вес.
Поверьте по своему опыту говорю, что она уже у вас началась Сама прохожу через это Но эже набираю вес Рост 175 см был 68 далее минимум 44 (ну там с сердцем проблемы стали все налетели на меня чтоб я кушал и я ещё больше похудела ) щас где то 47 пытаюсь набрать снова перехожу на нормальные порции ( не впервые раз надеюсь больше не собьюс с цели )
Наталья Белоусова
Наталья Белоусова
2 790
Во-первых, тебе не надо худеть, у тебя нормальный вес. Во-вторых, если не хочешь убеждать каждый раз маму в том, что тебе надо худеть (а это естественно ее пугает, т. к. анорексию себе чаще всего именно подростки зарабатывают), то не заводи с мамой эту тему. Чем меньше акцента, тем быстрее тема забудется. Ешь, сколько сможешь. Но двигайся БОЛЬШЕ и не ешь сладкое (булки, сникерсы и т. д) после 15 часов. А если каша не лезет, то просто скажи маме, что наелась. И тему про похудение больше не затрагивай. Не пугай маму))
Виктория Коваль
Виктория Коваль
2 605
Алмагуль Амангалиева Я бы не сказала что правильное питание - это диета. Я маме не говорила что я худею, я просто сказала что я не буду кушать определённые продукты.
нормально так а то может быть так что ты будешь думать лучше бы я не худела, можешь организм посадить и могут пропасть месячные как это часто бывает
ЛВ
Лилия Ваймер
2 589
Алмагуль Амангалиева Так я ведь наберу мышечную массу. Я буду весить около 48. Для моего возраста это нормальный вес.
Покажи ей фото жирных людей и скажи, что ты не хочешь быть как они. Просто скажи, что ты ешь сбалансированную пищу и она так же питательна, как и котлеты.
Света Северинчик
Света Северинчик
15

Похожие вопросы