Как похудеть девочке 11 лет?

Вы мозг отрастите, а потом уже будет видно с диетой. А то пока - мозг не вырос.

Куда мама смотрит, если ты до 3-7 в компе??? Ужас! В 22.00 надо уже спать. Как же ты учишься? И если не спать ночью-а жрать за компом-будешь коровой скоро!

160 на 56 - хорошее соотношение для ребёнка, даже если ты сама себя уже считаешь подростком, и ты очень умная и т. д., организм у тебя еще детский. Щеки у девочки 11 лет - норма!!! А иногда ещё и нос картошкой. Это называется детское лицо.
Жирок на животе из-за того, что у тебя пока не развиты мышци живота. Развиваться по полной программе они будут, когда начнётся созревание (месячные).
Пока что ты можешь больше двигаться, дома качать пресс, только медленно и спокойно - без рывков ( не хватало ещё до грыжи до заниматься, так как мышцы ещё слабенькие).
Больше гуляй - кислород и ходьба помогают сжигать жир.
В твоём возрасте нельзя ограничивать себя диетой. Ты должна употреблять и мясо с рыбой и овощи-фрукты, и крупы, и сахара.
Просто попробуй, когда проголодаешься, не тянуться сразу к чипсам и конфетами, а разогреть то, что мама приготовила. Даже если суп кажется жирней, чем конфетка))) он утилит голод и потом ещё долго не захочется кушать.
И если ты не высыпаешься, то организм требует замену, энергию - ЕДА! Попробуй плюнуть на комп-наркотик и поспать.

Качай попу, и не надо диет, у тебя щас идет рост, нельзя, только правильное питание и нагрузку, бегай по утрам или иди в зал бегай и качай попу .Все сказал

Никакие диеты, твой организм еще только развивается и растет. Здоровое питание и спорт еще никому не помешало.

перейди на Правильное или Здоровое Питание, занимайся спортом ( как с питание, так и с упражнениями могу помочь, обращайся )

Хрю, однако...