Люди! Очень нужен совет (комментарий)

Есть функциональное питание которое с балансирует весь Ваш организм. У меня даже грудь стала больше.

Мне кажется так, не видя вас тродно что-либо советовать. Главное, что бы вы в своем весе чувствовали себя комфортно. Мне кажется, что при таком росте ваш вес совершенно не превышает пределов. Вы не можете быть полной. И потом, вель необязательно снижать вес, чтобы подкорректировать фигуру. Займитись физ. упражнениями, чтобы нигде ничего "не болталось" , подтяните ягодицы, укрепите пресс, талию и для груди упражнения не помешают - она только более упругой станет (по себе знаю) . Вот и все!
Удачи!

а лет сколько?

мне кажется грудь важнее, но тренажерка - это хорошо для тонуса мышц, у меня грудь не худеет когда я худею, 91 стабильно.

Советую, у меня та же проблема! Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.
Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг. А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Просто полнеть - не выход для размера бюста. У вас нормальные соотношения веса и роста. Худеть не нужно. Минусов будет больше. В частности - опущение органов. Может нарушиться месячный цикл.
Размер груди зависит от активности некоторых веществ в организме, определяющих течение месячного цикла. Беременейте - грудь увеличится для кормления ребенка :-)

держись в форме, 61 это не большой вес, а красивая грудь та которая помещается в руку.

Я бы похудела, грудь всё равно не исчезнет совсем. )))

Лично мое мнение, худеть не надо! идеальные параметры! Просто надо держать себя в этой форме и все!

лучше иметь такой вес что б было комфортно, с потерей веса появится комплекс маленькой груди, и вообще мне кажется при таком соотношении не нужно сбрасывать, а лучше заняться построением тела в тренажерном зале например, НО обязательно с инструктором

Танюша, я похудала на 4 кг и грудь у меня уменьшилась. Я считаю, что прям таки себя мучать диетой не надо. Просто к примеру, откажись кушать после 18,00, и все лишнее будет улетучиваться само по себе. Немного контролируй себя в еде, и все будет хорошо. Нужно любить свое тело, уметь его преподнести, и не о каких диетах и задумываться не будешь.

da um menya rost 178 a ves 61!!!!u ya kajus ocen xudenkoy:(
no dumayu eto je ne samoe glavnoe??? dumayi ti ne doljna dumat ob etom!!!!jivi i naslojdaysya jiznyu kakoy ti est! ya bi na tvoem meste nichego bi ne pridprinimala!!!