Коррекция веса

Сильно ли ноги жирные?

Бесит аж. Все говорят норм, а в зеркале такой жир вижу (((
Немного жирноваты. Нужно ещё чуть-чуть поработать над ними
НЕ
Наташа Елисеева
1 402
Лучший ответ
Нет, успокойтесь, всё путём, всё нормально_______)))))
Скорее наоборот.
Наталья Санина
Наталья Санина
93 779
анорексичка с кривыми ногами, а кривые они от остеомаляции уже
Рогатка.
Маринэ Айвазян
Маринэ Айвазян
61 980
Очень худые
Ольга Савина
Ольга Савина
52 740
Нет жира.
Девочка, да ты скелет, а не женщина. Быстро к врачу - у тебя анорексия!
У женщины, при сомкнутых ногах, должны быть 3 просвета между ног: треугольник вверху, чуть ниже колен и в области лодыжек. У тебя- одна дырища.
Елена Мысикова
Елена Мысикова
37 517
Где?
S*
Sumaya *
28 830
Не жирные, а кривые. Тебе не правильно говорят, что они нормальные.
Лилия Ромахина вообще то ровные
Кривые ноги, без мышц
Natalya Malamakhmudova
Natalya Malamakhmudova
10 297
ахахах))))))))) не то слово)))))))) наверное в 2 раза толще спички аж
нет жира серьёзно
Кривые ноги, поэтому и кажутся худыми.
не жирные - точно, но мышц и правда нет
Идеально. Даже скорее слишком худые спички.
Xd `
Xd `
1 747
жир у тебя в голове =) а ночь ТЕМНА И ПОЛНА УЖИНОВ
К/
Катюша /
1 184
Красивые и аппетитные окорочка.
жир.. Набивание цены
10 советов, которые помогут вам начать худеть без диет и спорта.
1. Всегда начинайте приём пищи со стакана воды. Это поможет поддерживать водно-солевой баланс. А из-за того, что вода займёт место в желудке, чувство сытости возникнет чуть раньше, чем обычно.
2. Меняйте продукты. Попробуйте заменить привычные продукты их менее калорийными аналогами. Не надо экстремизма, делайте это постепенно. Многие наши пищевые привычки — это просто привычки, не более того. Поверьте, вы легко сможете без всякого ущерба для здоровья отказаться от продуктов, которые сегодня вам кажутся жизненно необходимыми. Несколько идей по этому поводу вы найдёте в этой и этой статьях.
3. Не отказывайте себе в шоколаде. Совсем исключить сладкое из рациона довольно сложно, да и не нужно. Просто замените пироги, печенье и пирожные на несколько долек чёрного шоколада. Получится вкусно, сладко и даже полезно.
4. Ешьте медленно. Простой совет, который поможет вам научиться съедать меньше. Дело в том, что обычно сигнал о насыщении доходит от желудка к мозгу с опозданием, поэтому мы по инерции съедаем несколько больше, чем следовало бы. Просто не торопитесь и прислушивайтесь к своим ощущениям.
5. Определяйте оптимальный размер порции с помощью правила рук. Помните, что делать это нужно до того, как еда окажется в вашей тарелке, а не после. Гораздо легче сразу насыпать себе нужное количество пищи, чем уговаривать себя потом оставить лишнее.
6. Не пейте ваши калории. Довольно обидно получается, если вы жёстко ограничиваете себя в еде, но не теряете вес из-за увлечения газировкой и сладкими соками, в которых немало сахара.
7. Не голодайте слишком долго. Если вы целый день носитесь по делам, а ближе к ночи отрываетесь на полную, подчистую опустошая свой холодильник, то это ни к чему хорошему не приведёт. При больших перерывах между приёмами пищи развивается повышенный аппетит, что и приводит в конечном итоге к избыточному весу.
8. Избегайте магазинных снэков. Даже если вы очень проголодались, всё равно не стоит покупать все эти чипсы, сухарики и попкорн с экзотическими вкусами. Голод вы ими не утолите, а желудок угробите. Лучше заранее приготовить себе вкусный и полезный перекус, который поможет вам быстро насытиться и будет полезен для здоровья.
9. Ужинайте рано. Постарайтесь, чтобы ужин был не слишком обильным — не более четверти суточного потребления — и не слишком поздним. Несоблюдение этих двух простых правил вызывает расстройства пищеварения, ожирение и проблемы со сном.
10. Больше спите. Недостаток сна может вызвать в организме цепную реакцию, которая провоцирует повышенный аппетит. В результате человек начинает заедать хроническое недосыпание разными вкусными калорийными продуктами, которые откладываются в виде лишних килограммов.
какой жир??? Там паровоз проехать может)))
Нормальные стройные ноги! Люди, наверное, кривых ног не видели, раз говорят такие гадости!
Nastya Nortman
Nastya Nortman
251
Отличные ноги, вы чего)
Реал норм
пфф нет! но мышц нет! это плохо!