Есть вопрос. Каждый ответ для меня важен. Очень хочу похудеть.

"Если я перестану употреблять сладкое, мучное, и перестану есть после шести вечера, сколько я сброшу?"
Если не будешь вместо сладкого и мучного чем-то ДРУГИМ догонять В ТЕЧЕНИЕ дня (до 18ч), то калорийность упадет и все равно похудеешь.
Вплоть до 50кг. Если захочешь.

"Так же я хожу на тренировки три раза в неделю, хочу плюсом каждый день по часу ходить по лестнице. Смогу ли я стать худой к лету?"
Смотря какие тренировки и время.
Тебе надо скинуть несчастные 12кг. Че ты паришься.
На фруктах за 1,5 месяца бы скинула лежа на диване.
Но если правда осилишь ходьбу по лестнице по часу в день (на 9-10-й этаж и обратно) и несколько раз, то, конечно, скинешь.

Это нормальная нагрузка.
Постарайся сахар исключить. И хотя бы хлеб тоже перестань есть до лета.
Будет запас прочности.
В идеале не есть промышленную еду.

Есть домашние каши: гречка, рис и т. п.
Супы - лучше без зажарки к супу, а тушеное или вареное.
Ну и про сладкое вообще забудь: шоколад, печенье, торты - вообще все.

Купи лучше мед. И пей с чаем.
Только мед не клади в чай. А ешь вприкуску. Меду нельзя нагреваться больше 35-40С. Теряет полезные свойства.

А его сладость компенсирует тягу к сладкому.
Ну и не ешь больше 3-4 чайных ложек в день. А то еще начнешь его по 500гр в день съедать.
:)

Важен не сам вес, а качество веса. Мышцы тяжелее жира

Фотку б увидеть.. в одном весе по разному смотрятся все

Необходимо в компелексе все делать! 1-отказ от вредной еды, от сладкого, мучного, жирного, жареного, острого т. к. приправы разжигают аппетит, 2 - занчтичя спортом очень важны, нужно пить достаточно воды, 3- почистить организм от шлаков и токсинов Полисорбом

5 кг в месяц