как похудеть кормящей

Так, моя мама тоже покупает всякую вкуснятину.
Сначала как правило надо начать с малого.
1. Попробуй есть, то что ешь, но маленькими порциями.
2. Попробуй добавлять легкие не тяжелые упражнения
3. Начни бегать по утрам (6-7 часов утра)
4. Сходи на фитнес.
_______________
ВТОРОЙ ЭТАП 2
________________
После небольшого начала пробуй это.
Старайся перейти на правильное питание. Если честно, можно и вкусно питаться, но правильно.
1. Пробуй сделать распорядок дня.
2. Начинай делать полезное питание
3. Начни заниматься упражнениями для новичка.
4. Разнообразь свою жизнь. Ходи чаще по паркам, гуляй.
Что бы не хотелось вкусняшек.
1. Начни пить по 2 литра воды за день
2. Составь хороший режим сна, если хочешь кушать в 21:00- и до утра, сразу ложись спать
3. Съедай (очень маленькие половинки вкусняшек, если очень сильно хочется)
4. Делай разнообразие в свою жизнь (например: Завтра в парк с ребёнком, после завтра на фитнес)
И самое главное: смотри чаще видео/картинки девушек, у которых хорошая фигура (создавай мотивацию) И говори себе "Я смогу, я выдержу, это надо мне"
Не смотри на маму, она делает свою жизнь такой, делай свою жизнь такую, которую хочешь.
__________________
3 ЭТАП
Здоровая жизнь должна как правило быть комфортной, а не щадящей. Помни это
-______________
1. Установи свой график на котором будешь держаться будущее время.
(если нарушишь его, делай сложные тренировка, типа наказание за нарушение)
2. Откажись совсем от (мучного, газировки, тортиков НА СОВСЕМ)
3. Ходи в бассейн и на фитнес и в тренажерный зал
4. Уделяй 2-х часовому времени тренировок дома.

Мне помогло. Можешь взять пункты и использовать сама
Если даже такое для тебя кажется сложным, значит ты просто не хочешь.
P.s мне помогло)

Для начала отказаться от сладкого.

Может на фитнес походить, хоть как-то смотивирует