Коррекция веса
Почему я мало ем и не худею? И спорт присутствует ((( помогите!
Я ем на завтрак 2 сухаря с сыром, на обед овощная смесь с котлетой, вечером до 17:00 ем что-нибудь легкое. А вес большой и ни на грамм не уходит (((( и еще пью много воды.
Тут несколько вариантов. А возможно и все вместе.
1. Эффект "Плато". Вес встал.
2. Вы пьете слишком много жидкости. Из-за этого возникает оттек.
3. Соглашусь с автором выше
1. Эффект "Плато". Вес встал.
2. Вы пьете слишком много жидкости. Из-за этого возникает оттек.
3. Соглашусь с автором выше
по эндокринологии все в порядке?
В загнанном состоянии еще никто нормально не худел. До августа вам все равно 22 кг не скинуть, расслабьтесь немного, не истерите, не взвешивайтесь по нескольку раз в день. То что Вам нужно - это взять правильный курс, в питании и в тренировках, не гонясь за "сбросить 7 кг за 7дней".
Плохой метаболизм может быть. Попей БАД "Плоский животик" с экстрактами ягод Годжи, я его пью и метаболизм стал в норме, а значит вес пошел на спад и все же не стоит на столько себя изнурять, надо просто весу помочь сдвинуться, но голод - это не решение...
значит надо чем то стимульнуть вес, такое часто бывает, организм привык. Ещё может тратите энергии меньше, чем потребляете. Мне понравилась диета 6 лепестков, не сложно на ней и сей час после диеты допиваю бад с ягодами годжи, результат хороший, ещё хочу 2-3 кг скинуть и буду довольна.


В том то и дело что ешь мало... При недостатке каллорий организм, питательную энергию оставлет про запас в виде жировых отложений другую часть восполняет за счёт мыщц... Если для тебя это диета то для организма голодное время.
всё просто вы едите как раз столько сколько вам нужно. Чтобы сбрасывать нужно есть 150-250 калорий в день.
Похожие вопросы
- почему я мало ем,от жирного,мучнго и сладкого отказалась и не худею?
- Как похудеть? Мало ем и не худею. Почему?
- У меня дочка поправилась на 10 кг, очень из-за этого переживает. Мало ест, постоянно на диете. Ей 23. Как помочь?
- Почему животные когда мало едят- худеют, а со мной это так не работает?
- ВСЕМ кто худел, сбрасывал вес. Почему так? Неделю ем малыми порциями, вообще мало, а вес НАБИРИЕТСЯ. Делаю гимнастику ежеднев
- я почти ничего не ем. и не худею. почему? НО! при этом спортом не занимаюсь вообще. что мне стоит изменить?
- Почему я так сильно толстею и набираю вес? При том что я довольно часто играю в футбол и очень мало ем (1-2 раза в день)
- Не ем и не худею, почему?
- что вы думаете о лимонах при похудении? худею без опр. диеты-просто меньше ем и ПОЧТИ без мучного.просто особенно вечерм
- Очень поправилась после стресса.На диете месяц,ем мало.Сладкое,мучное и т.д.не ем вообще.Не худею совсем!!!Что делать?