Какой вес у вас вечером, а какой с утра? Точнее, сколько вы кг наедаете за день и сколько на сл. утро у вас вес?

Вы должны понимать, что ВЕС и ЖИР - это разные вещи!

Если, допустим, я меня расстройство ЖКТ и я не могу ничего есть физически, то я худею на 2 кг. Но это НЕ жир! Это просто вода. При возврате на обычное питание вес возвращается.
В каждый период жизни есть определённый средний вес, который колеблется плюс-минус 2 кг.

И в течении дня также. Но какая разница-то?)
Надо следить за тем, чтобы вес плавно не полз вверх, в течении длительного времени, а не одного дня.

зачем взвешиваться 2 раза в день? попахивает паранойей. к вечеру вес по-любому может увеличиваться не за счет наеденного, а за счет скопления жидкости в тканях. а у кого-то обратная реакция - отекает за ночь, днем все выводит.

зря боитесь воды литр напьёте и еды + набор вот и будут 2 кило. а как посыте и посрёте исчезнут.

Понятия не имею, потому что такой фигней не страдаю. Вес вечером вообще не показатель. Наесть можно и 3 кг, огурцами например, но калорий там будет минимум. Важно что ты ешь, а не сколько это весит. И не надо взвешиваться вечером и тем более часто.

Всегда по разному иногда и утром и вечером вес один и тот же, иногда +400 грамм, иногда +600

Утром, после туалета вешу грамм на 600 меньше.
Обмен веществ будет побыстрее, если пить достаточное количество воды, есть часто и небольшими порциями и не увлекаться безуглеводными диетами.

утро 1 кг вечером 3 тонны