Как перестать много есть?? Постоянно. Вкусняшки. Сыр косичку. Чипсы.. и ужинать поздно.. отучиться, ммм??!

Вкусненькое любиш))) Можно воды пить, и белок есть побольше, витаминки, тогда есть меньше будет хочется. Глутамат туда ложат, он привыкание вызывает.
Меня возмущает, все что вкусно вредно, вот не тянет же нас на яблоки, хочится чипсы, ролтон

Запишитесь в бассейн на фитнесс, восточные танцы. Отвлекайтесь от еды и берите пример с тех кто там давно занимается.

откожись постепенно

Для того чтобы вам так сказать бросить вредные привычки в плане пристрастий в еде. Необходимо строго дисциплинироваться, вести здоровый образ жизни. Для того чтобы вам самодисциплинироваться, нужно заняться спорт. Каким именно спорт, вам заняться решать исключительно вам и только вам. Если бы я был на вашем месте, то я бы выбрал бодибилдинг, фитнес. Потому что именно спорт, строительство тела способно в короткие сроки привести ваше питание, ваш режим дня в правильное состояние. При занятиях спорт вы будите вовремя ужинать и вообще кушать. Перестанете употреблять нездоровую пищу, будите кушать исключительно только спортивную еду - https://gymsport.pro/sportvikipediya/sportivnoe-pitanie/ исключительно только здоровую. От чего ваше тело, лицо, волосы, ногти, настроение кардинально поменяются в лучшую сторону.

Это может прозвучать банально и глупо но... Просто не есть... Да просто не есть много, это единственный способ, сама захочешь не есть - не будешь, захочешь - будешь, не хочешь но ешь - РАЗВИВАЙСЯ!

Спрячь все деньги и конфеты в шкаф с замком а ключ отдай к примеру родителям