Коррекция веса

Как убрать лишний вес, если всё время хочется жрать ???

Пей водичку.
НГ
Наталья Глотко(Татукова)
124
Лучший ответ
Куриную грудку, творог, яйца вкрутую можно есть при голоде. Каждый кусочек надо пережёвывать 35-40 раз. Перед едой выпить воды побольше.
Bakitgul Utarbaeva
Bakitgul Utarbaeva
94 066
Начинайте бегать, там вы уж точно в весе поубавите, а чтобы он как можно быстрее уходил, начните Полисорб плюс пить, как пила я.
АH
Армине Ha.
4 128
Попробуйте нормализовать работу обмена веществ, с помощью Полисорба плюс, ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом и кушайте пять раз на день, маленькими порциями, вот тогда вы добьетесь нужных для вас результатов.
Во-первых, обратить внимание на психологическое состояние. Возможно, вы нервничаете и пытаетесь заесть свой стресс. Попробуйте нормализовать питание, убрать сладкое и жирное, записаться в зал. Можно походить в баню, использовать скрабы и пилинги для улучшения внешнего вида кожи. Также попробуйте антицеллюлитные кремы, например, https://www.smartbuy.ru/product/antitsellyulitnyy-krem-dlya-tela-body-sream-phytosonic-beauty-style-250-ml/. Мне нравится результат. И главное - любите себя!
Проблема всех проблем))
Ограничивайте себя. Надо желудок стягивать. Начните правильно питаться. В приложении 10Levels можно подобрать для себя оптимальное меню с полезными продуктами питания. Постепенно будете привыкать к тому, что "жрать" не надо постоянно. Нужно всего лишь регулярно и правильно питаться)
Перекусы как вариант - курага, хлебцы, что-нибудь творожное.
Обратиться к психологу! Видимо заедаете ...
Лариса Васильева Психолог - это бесполезный словоблуд
Делайте перекусы чем-то вкусным, сытным, но при этом низкокалорийным. Я, к примеру, люблю перекус хлебцами dr korner устроить себе. Вкусно, низкокалорийно, полезно (неперевариваемые пищевые волокна они содержат, а это полезно для кишечника). А если еще и физкультуру какую добавите, то вес точно пойдет вниз, вот увидите.
Miko_
Miko_
133
ешь гречку ложки 2-3 когда есть охота и 500 мл воды запивай