Вес не сбрасывается больше (

Простите за наблюдение, но Ваш "тренер" малость не в своем уме.
При чем тут холестерин?
Холестерин вырабатывается в печени, он служит транспортом для подачи во внутренние органы разных фракций крови, в том числе и эритроцитов. Без холестерина жизни нет. Но он бывает вредный (ЛПНП) - вот тогда нужно его регулировать диетой!
Ваше похудание никак не связано с холестерином -бред!
Однако, есть прямая зависимость показателей в крови холестерина при снижении веса .
Чем больше худеете -тем чище становится кровь ( организм как-бы сам себя очищает от липидов ). Старайтесь худеть максимально, не доводя организм лишь до полного истощения.
(свой истинный вес нужно знать!).
А причина, по которой вы не можете худеть и дальше очень проста: Вы не сбалансировали себе диету, Вы поздно едите перед сном, мало ходите пешком, и возможно едите сладости и печеное.
Запомните основное правило для успешного похудения: количество съеденных ККалорий не должно превышать сжигаемые за день ККАл.!
То есть, кушать нужно значительно меньше, а тратить энергии значительно больше. Вот тогда вес будет постепенно уменьшаться.
И забыть навсегда нужно о конфетах и выпечке, о свинине, о жирах любого происхождения, о молочных продуктах!

Овощи в сочетании с постым мясом или котлетой, чередовать рыбой ( но не жирных пород!) -тогда будет толк.

Успехов!

...встал...

А обязательно худеть-то? Вы балерина, спортсмен или со здоровьем что-то не так?
Есть генетически предрасположенные к полноте люди и встал у вас или опал - всё записано в генах, изменить нельзя.

Про холестерин уже не знают, что и придумать.
Про него много мнений, а единого - ни одного.
От всяких препаратов от холестерина лучше отказаться, поверь.
У меня мать так печень чуть не посадила.
Да и многие врачи уже не назначают.
А в помощь - это чеснок, лук.

А "Тренера" меняй - гонит чушь.
Ты пока тормозни с тренировкам.
Дай организму отдохнуть, видимо резво начала.

Холестерин, не дающий вес "доскинуть" – это частая проблема. Есть специальные препараты для этого. Резалют, например.