Коррекция веса

Решил курсануть. Правильное ли решение на пути к цели?

18 лет. Вес-60кг. Рост-175см. Занимаюсь с 14 лет, сначала турники-брусья до 16-ти потом железо, я эктоморф, в роду все высокие и здоровые по папиной линии, мама тока 168 вроде... Курс (Метан соло) +гейнер. Цель-стать как можно больше, вырасти еще по возмоге! А как я выросту если массы нет с того момента как вытянулся 0_о в натураху не идет, ни в какую! Вопрос-после курса ни чего там не тормознет в плане роста?? Есть вероятность, что в ближайшие 1,5-2 года могу по гинетике догнать свое фамильное, если метаха этот процесс приумножит, я тока за)
Ирина Кривошеева
Ирина Кривошеева
135
Не одобряю ..У самого с набором было не очень ..менял тренировки, пробовал свое, питание и ТД.. к фармокологии никогда не прибегал, белок в пакетах тоже не брал, получал в повседневных продуктах, 4-5 приемов пищи .
Ну если твоя цель именно быть Шварцом, либо упорные трени и дофига бабла на норм питание, либо фарм
Sl
Sladik
514
Лучший ответ
результат будет таков, что тебя раздует сначала, а в 25 лет ты будешь жирным больным инвалидом. Ни к чему хорошему такой идиотский подход не приводит.
Галина Костоева
Галина Костоева
17 698
Ирина Кривошеева Да, что вы епать колотить говорите?! 0-0 Вы простите предсказатель или гуру-врач?
Вы худой. Позанимайтесь пару тройку месяцев в зале с тренером, вам нужен правильный подход, даже протеин не нужно пить, можно обойтись коктейлями домашнего приготовления (молоко-творог-банан) пейте воды 1,5-2 литра, спите 9-10 часов. Ешьте больше белков
Чем покупать спортпит, лучше тренеру эти деньги отдайте, много чему научитесь, не пожалеете
Мария Новичкова
Мария Новичкова
8 079
Да ну на.. эту фарму! В 18 лет угробишь здоровье, потом всю жизнь жалеть будешь.
Лучше спортпит.
Перед трени креатин с быстрыми углями. Витаминки для роста массы. Гейнер. В еде побольше калорий и правильный баланс по БЖУ.
А в тренировках время от времени менять упражнения, веса. Шокировать мышцы. Чтобы у них не было привыкания.
Анастасия Данилкина
Анастасия Данилкина
2 960
На счёт метана скажу следующее, садит печень, поверь по моему опыту. Мне 23,было 3 курса уже, первый метан, а остальные два пропианат (он же тестостерон). Так вот скажу что советую использовать его, особенно если первый раз. Во первых откат после курса минимальный, а во вторых нет нагрузки на эндокринную систему. На счёт спорт пита, скажу что не гонись за фирмами, бери обычный гейнер, можно даже нашего производства. (России). http://kingstarspb.ru. заказываю спортпит у них, качеством доволен, как вариант. Удачи
Татьяна Чистякова
Татьяна Чистякова
288

Похожие вопросы