Можно ли полностью исключить сладкое? И заменить его на мёд, сухофрукты и фрукты? Это та же самая глюкоза же?

Нужно. Есть колоссальная разница между обычным сахаром белым рафинированным и тем сахаром, который содержат фрукты.
Обычный сахар ужасный продукт (можно поискать инфу в инете).
Его и все что его содержит, безусловно следует исключить на 100%, если хотите быть красивой, здоровой и стройной.
Что касается меда (натурального), фруктов и сухофруктов, это нужные организму углеводы и витамины, их нельзя исключать. Но нужно ограничит, От углеводов толстеют, от любых.
Можно иногда использовать бес калорийный заменитель, фит парад хороший. Но лучше научится и без него обходиться.
Засуньте в курагу, чернослив или финик орешек. получится быстрая вкусняшка к чаю. Намного лучше чая с печенкой. Не стоит увлекаться орехами и сухофруктами. Но от пары-тройки таких вкусняшек только польза.

тебе можно

стевию можно - правда не очень вкусная

Можно.. но тяга всеравно останется
Я сделала по другому..
Каждый день позволяю сладкого по 300 калорий... часто у меня это либо овсянка на молоке с вареньем
Либо 50гр шоколадки молочной
Либо 2-3 сырка глазированных... но тогда весь день ем овощи или салат фрукты и молочка...
Также в дополнение ем финики обычно 2 шт на ночь
И раз в неделю читмил ем все что хочу но не до обжорства.. сегодня сьела 50гр шоколада и два пироженых
Я не худею а поддерживаю вес

Да можно, заменить фруктами, кроме чернослива, также можно заменить ягодами, медом, но не в коем случае сахарозаменителями, так как они вредны для здоровья. Как говорят врачи-эндокринологи, лучше скушать немного сахара, чем сахаро заменители

как хочешь

всё, что сладко на вкус - сладкое

Все это сахар