НАЖНО НАБРАТЬ ВЕС С 37кг до 56кг !!!

Question

НАЖНО НАБРАТЬ ВЕС С 37кг до 56кг !!!

Здраствуйте. Я хочу рассказать о своей проблеме . Мне 13 лет рост 156-157см вес 37.3 .(мама говорит что при рождении мой вес состовлял 2.200, сейчас я ничем не отстаю от своих сверстников только весом) И это для меня огромная проблема . И вот кто пишет что наберу вес когда выросту, глупости это все, у меня есть знакомы которые намного старше меня но все равно худые . Я не могу носит узкие джинсы, ноги кажутся худыми и кривыми, футболки потому что руки худые . Да и вообще летом я редко куда выхожу потому что люди на меня странно смотрят . Некоторые одноклассники говорят навроде того что я скелет или же мне подойдет одежда для куклы . Я всю жизнь была худая, незнаю с чем это связано . Пожалуста помогите дайте дельные советы скоро я буду в 9 классе и хочу за лето набрать вес. И стоит ли мне обращатся к врачу, диетологу ???еак перестать быть дрыщем?? Зарание огромное вам спасибо ;)

Ксения Яштыкова

44

05.06.2018

Похожие вопросы

Answer 1 · 2018-05-27 15:27:26

обследоваться надо

Гастроскопия, узи брюшной полости, колоноскопия
+
кровь анализы: амилаза панкреатическая, липаза, аст, алт, гамма-гт, билирубин общ., щелочн. фосфатаза, глюкоза, инсулин,
тест на Helicobacter Pylori сделать
Кал сдать на копрограмму и дисбактериоз

проверится на паразитов (глисты аскариды и т. д.)

общий анализ крови с лейкоцитарной формулой

Щитовидная железа анализы крови:
Тиреотропный гормон (ТТГ, тиротропин)
Тироксин свободный (Т4 свободный)
Трийодтиронин свободный (Т3 свободный)

Кортизол - анализ крови (Гидрокортизон, Cortisol)

СИ

Светлана И

84 780

Лучший ответ

27.05.2018

Answer 2 · 2018-05-27 14:34:18

При твоем росте 56 килов многовато.
Приблизительная разница для тебя рост-вес 110.
А еще лет много тому назад у нас в классе балы худенькая девочка (именно 13...14 лет).
Кличка у нее была "циркуль".
К окончанию школы за ней бегали все пацаны. Так она похорошела.
Причем без всяких диет.
P.S. Вспомни кем стал утенок в сказке Андерсена.

Юлия Красильникова

59 770

27.05.2018

Answer 3 · 2018-05-27 14:56:15

тебе пока нужна выносливость и развитие мозга, тело после 18 догонит или дотянет

Евгения Шемелина

53 191

27.05.2018

Answer 4 · 2018-05-27 14:33:08

вес при твоем росте нормальный. или ты хочешь быть жиртрестом? ты же девка!!

Виктория Шойко

4 328

27.05.2018

Answer 5 · 2018-05-27 14:36:09

Тоже худой, бро. Сейчас хочу тебе совет дать:
Ешь, спи, спи, ешь. Твое тело будет красивым, если ты будешь его качать. Просто хавать и пытаться набрать массу - не твой вариант, выиграй за счёт мышц. Когда тело будет приобретать форму, то уже неважно будет, худой ты, или нет. Чтобы набрать мышцы - Качайся. Дома, на турнике, в спорт зале. Ешь утром белковую еду (яйца, творог, каши, хлеб, масло), питательно ешь, чтобы хватало заряда. В обед тоже ешь так, чтобы сытно было. На ужин ешь мясо, ешь макароны, спроси у родителей. После спи минимум 8 часов, так мышцы будут восстанавливаться и расти. Нагружай себя день через день, на разные группы мышц. И в итоге, через год / 2 ты будешь уже не таким "страшным". Это в твоих руках. Но не ходи в Макдак и не ешь фастфуд ни при каких обстоятельствах, может быть, вкусно, но вредно. Ешь живую еду, не только мясо (фрукты, овощи и т. д). Удачи тебе, бро!

Татьяна Прилепо

574

27.05.2018

Ксения Яштыкова Спасибо бро :)

Answer 6 · 2018-05-27 14:33:08

Meryem Kocerli, многие здоровье и жизни положили, чтобы быть такими худышками как ты :3 в моде нынче миниатюр. наслаждайся калорийными вкусняхами и клади на всех болт

Юлия :)

308

27.05.2018