Коррекция веса

71 кг в 13 лет нормально? Мне 13 вешу 71 кг это нормально? Если Нет, то насколько мне надо похудеть при росте 163 см?

Лишние 8 кг .
GB
Gumi Beisenova
15 572
Лучший ответ
Cабина Янбикова А разве не 21 кг лишние?
Надежда Куприянова Спасибо за ответ! Скоро начну худеть
Нет, не нормально. Ты главное начни худеть. А когда остановиться, мы тебе скажем.
^^^ириска ^^^
^^^ириска ^^^
50 499
до 57 кг хотя бы
хотя бы до "рост минус 100"
Юки Чан
Юки Чан
85 938
Вы еще подросток, Ваше тело только формируется, Вы растете, развиваетесь, если сидеть на диетах с ограниченным количеством ккал, микроэлементами и прочим, то можете навредить здоровью своему, Вам ХУДЕТЬ не надо ни в коем случае. Но сбросить лишний вес стоит, потому что он также наносит вред Вашему организму, но сделать это надо правильно.

Вы сейчас, наверно, кушаете больше, чем тратите энергии. Попробуйте найти себе спортивное хобби по душе: баскетбол (бонус в виде высокого роста обеспечен), футбол, волейбол, катание на коньках, роликах, велосипеде, бег, ходьба (каждый день), может быть танцы какие-нибудь, туризм, скалолазание и много много всего сейчас есть (только экстремальные виды не рассматривайте), можно помогать родителям/бабушке/дедушке в огороде/на даче (и поможете родственникам и ккал потратите, и вообще классно).

Когда захотите кушать, выпейте воды, возможно, организм просит именно ее, а Вы путаете с голодом (такое бывает очень часто),

Не кушайте чипсы, сухарики, газировки, шоколадки, тортики, конфетки, это будет большим плюсом и для Вашего здоровья в целом.

Никто из нас Вам сказать не может "Худей на 10 кг!","Худей на 5 кг!",потому что мы не видим процент жира. И вообще на сколько похудеть надо Вы должны решать сами для себя. Ни один человек не скажет как выглядеть Вам. Это только Ваше решение.
Нет это не нормально, а какой у тебя рост?
Gumi Beisenova Людка! Читать научись! Пацан написал 163 см . Этого мало? Или ты тормоз ?
Наташа Марусич 163,он (а) же написал (а)
Сбавляй обороты, для твоего роста и возраста нужно 50кг весить или чуть больше
19 кг сбрось.
SN
Saule Nakhan
169

Похожие вопросы