Коррекция веса
71 кг в 13 лет нормально? Мне 13 вешу 71 кг это нормально? Если Нет, то насколько мне надо похудеть при росте 163 см?
Лишние 8 кг .
Cабина Янбикова
А разве не 21 кг лишние?
Надежда Куприянова
Спасибо за ответ! Скоро начну худеть
Нет, не нормально. Ты главное начни худеть. А когда остановиться, мы тебе скажем.
до 57 кг хотя бы
хотя бы до "рост минус 100"
Вы еще подросток, Ваше тело только формируется, Вы растете, развиваетесь, если сидеть на диетах с ограниченным количеством ккал, микроэлементами и прочим, то можете навредить здоровью своему, Вам ХУДЕТЬ не надо ни в коем случае. Но сбросить лишний вес стоит, потому что он также наносит вред Вашему организму, но сделать это надо правильно.
Вы сейчас, наверно, кушаете больше, чем тратите энергии. Попробуйте найти себе спортивное хобби по душе: баскетбол (бонус в виде высокого роста обеспечен), футбол, волейбол, катание на коньках, роликах, велосипеде, бег, ходьба (каждый день), может быть танцы какие-нибудь, туризм, скалолазание и много много всего сейчас есть (только экстремальные виды не рассматривайте), можно помогать родителям/бабушке/дедушке в огороде/на даче (и поможете родственникам и ккал потратите, и вообще классно).
Когда захотите кушать, выпейте воды, возможно, организм просит именно ее, а Вы путаете с голодом (такое бывает очень часто),
Не кушайте чипсы, сухарики, газировки, шоколадки, тортики, конфетки, это будет большим плюсом и для Вашего здоровья в целом.
Никто из нас Вам сказать не может "Худей на 10 кг!","Худей на 5 кг!",потому что мы не видим процент жира. И вообще на сколько похудеть надо Вы должны решать сами для себя. Ни один человек не скажет как выглядеть Вам. Это только Ваше решение.
Вы сейчас, наверно, кушаете больше, чем тратите энергии. Попробуйте найти себе спортивное хобби по душе: баскетбол (бонус в виде высокого роста обеспечен), футбол, волейбол, катание на коньках, роликах, велосипеде, бег, ходьба (каждый день), может быть танцы какие-нибудь, туризм, скалолазание и много много всего сейчас есть (только экстремальные виды не рассматривайте), можно помогать родителям/бабушке/дедушке в огороде/на даче (и поможете родственникам и ккал потратите, и вообще классно).
Когда захотите кушать, выпейте воды, возможно, организм просит именно ее, а Вы путаете с голодом (такое бывает очень часто),
Не кушайте чипсы, сухарики, газировки, шоколадки, тортики, конфетки, это будет большим плюсом и для Вашего здоровья в целом.
Никто из нас Вам сказать не может "Худей на 10 кг!","Худей на 5 кг!",потому что мы не видим процент жира. И вообще на сколько похудеть надо Вы должны решать сами для себя. Ни один человек не скажет как выглядеть Вам. Это только Ваше решение.
Нет это не нормально, а какой у тебя рост?
Gumi Beisenova
Людка! Читать научись! Пацан написал 163 см . Этого мало? Или ты тормоз ?
Наташа Марусич
163,он (а) же написал (а)
Сбавляй обороты, для твоего роста и возраста нужно 50кг весить или чуть больше
19 кг сбрось.
Похожие вопросы
- Рост 152 смЯ вешу 71 кг. Хожу в тренажорный зал. Скинула 1 кг и отовсюду минус 1-4 см за месяц. Это по мне мало. Не могу ра
- Диеты для детей 13 лет!!! ПМОГИТЕ! я сейчас вешу 60 кг., но хочу 53!! Подскажите диеты!!
- у моей сестры рост 163 см она весит 62-65 кг. и хочет похудеть... я говорю что она красивая на 2 кг можно... продолж. вниз
- Что делать, чтобы похудеть? И вообще это нормально, что я вешу 54 кг при росте 155 см. в 12 лет?
- Мне 13 лет. Я вешу 47 кг при росте 157 см. Это нормально?? Сколько должна я весить и быть ростов в свои 13?
- как похудеть?? ? Привет. Мне 14 лет. И при росте 163 см. я вешу 67 кг. Помогите пожалуйста по личному опыту.
- как похудеть. Привет. Мне 14 лет. И при росте 163 см. я вешу 67 кг. Помогите пожалуйста по личному опыту
- Мой рост 163 см,вес 70 кг и мне 13 лет!Это нормально или нет???
- при росте 163 см весить 43 кг это нормально?
- Помогите срочно похудеть! 19 лет вешу 71 кг. рост 156... рост 156...