можно ли есть картофель ,если хочешь похудеть? неужели от него и вправду полнеют?

в картофеле содержится крахмал, поэтому от него не похудеешь.. а если его есть в меру, то и не потолстеешь

В запеченом виде он полезен Только есть его без масла а с овощами

Почитайте книгу Е. Волковой "Картофельная диета".
В ней найдете ответы на свои вопросы, рецепты различных блюд.

От вареного нет, а вот жареная картошечка содержит столько калорий, что ...ужас просто.

Ешь сколько хочешь, но лучше еще добавить капустки!

Есть всевозможные картофельные диеты, но он очень калорийный как бананы!

Картофель сам по себе не особо каллорийный. Есть его надо вареным, лучше в мундире, так он сохраняет свои полезные свойства. Добавлять лучше растительное масло, а не сливочное. И не употреблять вместе с ним любые мясные продукты.

вообщето пролнеют внем содержится крахмал:) , а так в небольших количествах картофель полезен отварной:)

Мне таким образом похудеть почему-то не удалось. Исключила сахар, ела картофель и сухари. Помогло тока полное голодание

Если только варённую в мундире, не толстеешь и плюс витамины все

Если вы хотите похудеть, то о картошке придется забыть (хотя бы на время пока не добьетесь результата) в каком бы виде она не была. Там сплошные углеводы.

в вареном картофеле 80 ккал на 100 грам.... обсолютно безобидно.... углеводы с жирами сочетать нельзя

От печёного точно не поправитесь! (Но всё в меру! ) Без масла, мяса, майонеза! А о жареной нельзя даже и думать ( чтобы не искушаться!)!! ! :)))