Чем больше я хочу похудеть, тем больше - полнею. как это получается, от великого желания, что-ли?

Вся беда диет в том что пытаются обмануть организм. Свойство его такое чтобы иметь запасы на случай непредвиденнной голодовки. Вторая ошибка это в том что все диеты предполагают к тому чтобы уменьшить нагрузку на организм при усвоении пиши. Однако все забывают о том что, организм это сложный организм и который вырабатывает всевозможные гормоны. На это уходит коллосальная энергия. Поэтому организм начинает вырабатывать вещества которые как можно больше накапливали энергии. Исходить надо от обратного, не надо изнурять организм, а научить его расходовать накопвшиеся калории. В природе есть масса продуктов которая способствует этому.

Точно... я кажется на этой почве начинаю тихо сходить с ума...!

избыточный потенциал) расслабтесь и все встанет на свои места

Организм сам начинает блокировать похудение. Особенно если на диете.. . метаболизм замедляется.. . соответсвенно и похудение идет медленно.. . организм оставляет себе резерв, потому что не знает когда еще поступят питательные вещества.. . поэтому и говорят, что система похуения должна содержать физические нагрузки для ускорения пищеварения.. . и кушать надо низкокаллорийную еду и помалу но чаще - 6-7 раз в день.. . по яблоку, по 50-70 гр. овсянки и т. д. только в этом случает будет результат и он будет закрепляться

не надо себе подсознательно говорить, что если я это булку сейчас не съем, потом больше никогда не удастся ее съесть. Нужно себе сказать, я ем булочку или шоколадку немного, по утрам раз в 10 дней или две недели и в тот день занимаюсь спортом и все будет ок.

Попрбуйте на этой и проверьте свое желание: Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.
Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг. А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Все заложено в психологии человека- чем чаще себе ты будешь говорить я худею, я на диете, - ты никогда не похудеешь, просто не думай часто об этом, ты сама начнешь меньше есть и вследствии чего будешь худеть.

у меня так же. Всё очень просто - ты думаешь : всё я худею, а организм подсознательно начинает запасаться, ты больше ешь и калорийное. Психология, блин!

Диеты-не работают.
Лучшая диета-изменение режима питания

Вот у меня недавно таже фигня была, я так чет ходила настраивала на диету, вот думала скоро сяду на диету похудею в конце концов я ток вес набрала, но теперь уже точно все! Села на гречневую!
Тебе тоже советую, она очень эффективная!
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.

а в этих двух сайтах прочитай что к чему
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/buckwheat-diet.html

http://mirsovetov2.ru/page.php?id_n=20

и опыты людей, которые очень даже вдохновляют!

это потому что ты сдишь на диете, а потом обжираешься, организм воспринимает диету как голод и начинает все запасать. Поэтому если сидишь на диете - то всю жизнь.