Сегодня стала на гречку!! ! Как думаете будет эффект?

держись, я с тобой!!! сама 6-ой день на ГД-3.8кг. правда в первые 3 дня сидывала больше, Набери в поисковике мирсоветов2.ру -там много комментов.. УДАЧИ!!!

Я сидела на ней два раза с перерывом в три месяца. За один период теряла 5 кг. Эффект на лицо, но я каждый день занималась зарядкой.

Ага. Если еще и беговую дорожку прибавить, то 100%

Эффект будет, у меня подруга третий день сидит: -2 кг! =))
Главное правильно выйти из неепотом... Можно есть гречку сккоооллььькооо хочешь и можно 1-2 яблоко в день (НЕ БОЛШЕ!!!), чай зеленый, кефир можно пить, а саму гречку можно дополнять ложкой меда.

Эффект будет, но когда вернётесь к обычному питанию, вес, скорее всего, вернётся. Я провожу на гречке 2 разгрузочных дня в неделю (понедельник и четверг) . 3 раза в день ем гречку и пью чай или минералку. В остальные дни просто ограничиваю некоторые продукты (не доводя это до безумия) . Знаете, очень положительный эффект: и вес понемногу уходит (и не набирается потом) и нет плохого настроения от постоянной моно диеты. Попробуйте такой способ, вам понравится.

я слышала, что некоторым людям с определённой группой крови гречка противопоказана. Например у меня 3,мне нельзя ей питаться. Решать тебе .Попробуй апельсиновую или кефирную диету.
http://mmf315.narod.ru я сидела на кефирной, мне понравилось, через месяц попробую ещё.

есть другой способ приготовления гречки.

вечером заливаете гречку кипяченой но не горяч. водой. (холодной) чистите 3зубчика чеснока.

утром гречка впитала воду ешь ее вместе с чесногои и водичкой газированной из аптеки.
лутше не сидеть на ней постоянно а несколько дней в мес. делать такой разгрузочный день.