можно ли съесть торт на диете? как правильно его съесть чтобы не сильно потолстеть? насколько откатятся результаты диеты

Не потолстеешь вообще с одного торта. Но уменьшится эффективность диеты.

Нафиг тебе торт....
Купи обычное пирожное (вкусное, естественно, не абы какое), раздели на две части и с утра за 2 дня его съешь.
И немного, и вкусно, и не страшно.

пол кг торта это 2 кг колбасы

Ты за 2 недели и похудела-то не сильно. И не потолстеешь от одного торта.
Всё на уровне погрешности)))))

а сколько в торте калорий? прибавь их к своим 1200 и ужаснись :)

Вписав в калорийность можно есть что угодно. А от однократного превышения ничего не наберется.

И 1200 это не нормальная диета.

если вы девушка то скорее всего 1200 это верхний предел
это много
торт конечно можно.. подсчитайте в калькуляторе калорий сколько вам можно торта и учтите, чтобы этот кусок не долже превысить вашу дневную норм
само сабой нельзя ничего другого если кусок торта будет под верхнюю границу нормы

Утром можно есть любые сладкие продукты, за диету не боись, к тому же у тебя не будет позывов сорваться с диеты и съесть сладости вечером, если ты их уже поела утром, не будет мучить чувство вины и тд.

Какая же это диета, если есть торт? )))
Как съедите торт - потом сразу обратно на диету садитесь

Внимание!!! Можно есть АБСОЛЮНО ВСЮ ЕДУ В ПРИДЕЛАХ ВАШЕГО ДНЕВНОГО КАЛЛОРАЖА. Находите а интернете калькулятор калорий, считаете суточную норму, едите на профицит в 20%. Можно вписывать в свой рацион абсолютно любые продукты. То есть нет ни одного продукта, от которого худеют или набрают вес
Потребляемые калории>затраченной энергии =набор
Потребляемые калории < затрачиваемой энергии=похудение
Потребляемые калории = затрачиваемой энергии=поддержка веса
Только так и никак иначе

Максимум 2 кусочка можно. И до 12 дня.