Как похудеть, если на спорт нет времени???

Смирись, твой размер XXXL)))))))

А на сладкое и мучное есть время?

Спорт не нужен для похудения))))

просто уменьши количество и качество пищи и будет тебе счастье.

Кефир+огурцы и гречка 3 ст. ложки на воде, - 6 кг 1 неделя.

побегай попрыгай

на геркулес без молока сядь на недельки две)

Диету сделай но не переборщи

Жиросжигатели не рекомендую!!! Лучше сбалансировать свое питание, отказаться от сладкого, жаренного и мучного. Если от сладкого тяжело отказаться, то есть специальный шоколад для похудения - http://chocolateslim.be-max.in.ua/ который способствует понижению сахара до естественного уровня, что вызывает эффект использования жировых запасов организма.

Питание своё скорректируйте-это раз, больше правильных продуктов в рацион включите, а про спорт, ну 30 минут думаю можно найти на домашнюю тренировку, утром пораньше проснуться и сделать зарядку-это уже плюс)

Ну так несколько лишних килограмм, это не показатель того, что вы себя запустили. Хотя, что в вашем понимании, несколько я знаю)) Лично я никогда не сталкивалась с жиросжигателями.. это что вообще такое, но вот информацию о различных комплексных программах слышала.

На то, что важно, всегда найдется время. Можете приобрести программу, в которой для вас составят план питания и тренировок. Так вы сэкономите личное время, избавитесь от головной боли по этому поводу и лишних килограмм в последующем).

Если ты хочешь похудеть, то сейчас есть программы, где специалисты всё сделают за тебя, тебя останется только плыть по течению и наслаждаться жизнью)))

Я не ела 1неделю и сбросила 8 кг не занималась спортом уже прошел месяц но вес не вернулся