Хочу есть 2 раза в день. Что делать?

ешь 2, дело твое

желудок свой пожалей.

Нет, физическая активность мало отношения имеет к похуданию . Без диеты не похудеете .
Худеть можно (и нужно) на низкоуглеводной диете . ЛЮБОЙ низкоуглеводной . Их полно - белковая, очковая, кремлевская, Роберта Аткинса - по существу это разные названия одной и той же диеты .
Лучше всего худеть на диете Роберта Аткинса - из собственного опыта .
При этом надо ОБЯЗАТЕЛЬНО пить добавки с ХРОМом и ОБЯЗАТЕЛЬНО пить ЩЕЛОЧНУЮ минеральную воду (например, Боржом)
НО надо понимать, что похудеть-то Вы похудеете, но потом если опять вернетесь к прежнему режиму питания, вес опять наберёте, и не исключено, что ещё больше . Значит, надо будет изменить режим питания НА ВСЮ ОСТАВШУЮСЯ ЖИЗНЬ, Некоторые продукты исключить из питания насовсем .
И до 47 килограмм Вам худеть не надо . До 55 вполне будет достаточно .

Не поможет.
Я в свое время просыпался в 6, завтракал и второй раз ел только часов в 9 вечера, не было возможности. Засыпал ближе к часу ночи. И так год или полтора. Не похудел ни капли. А когда решил похудеть, то стал спать по 7-8 часов, кушать каждые 4 часа и много двигаться. Никакого специального спорта. И похудел. На 15 кг за 3 месяца. Вот так.

Чтобы худеть нужно есть 5-6 раз в день, это всем давно объяснили.

Предки полнотой страдали?
Тогда ограничения безполезны.
Нужно гормональный фон менять.

Есть надо минимум 5 раз в день, и по чуть чуть. Обруч фигня. Качалка или домашний кросфит.

Нет разницы сколько раз в день ты будешь есть. Надо просто калории и углеводы правильно употреблять, точнее в нормальных кол-вах