Если не есть после 6 вечера, то действительно можно похудеть?

Почитай этот полезный трактат, он развеет твои заблуждения:

Советы диетолога
В: Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?
О: Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.

В: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?
О: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.

В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?
О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. Наздоровье!

В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?
О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.

В: Чем полезны регулярные упражнения?
О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.

В: А жареная еда не вредна для организма?
О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?

В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?
О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.

В: Вредно ли мне есть шоколад?
О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?

В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?
О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.

В: Полезно ли держать свою фигуру в форме.
О: В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.

Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "

Это зависит от обмена веществ в организме человека. Всё строго индивидуально. ПРедставьте, что Вы обедаете в 13 часов, а дома оказываетесь в 20. И что, не есть до утра с 13 часов? Гастрит и язва желудка обеспечены.
Фанатизм в любом деле вреден.

Сто процентов. Сейчас как раз этим занимаюсь. С 10 марта пью травы, сахар долой, порции еды уменьшила, после18ч. - ничего, кроме настоя, да и то немного. 6кг в минусе.

да конечно! я похудела на 9 кг за 80 дней... причем ем тортики и не в чем себе не отказываю до 12 дня!...

да!

это неверно потому, что сама знаю, толку нет, нельзя сидеть на диетах, надо просто питаться правильно, заниматься спортом, и в принципе, у меня уже всё нормально, а раньше я думала, что толстая, хотя это не так, и сидела на диете, но они только здоровье портят, и даже просто самочувствие, так что будьте умными

Можно похудеть, н можно и вес так закреплять. Это уже как вы выберите!

я не худела, но и не поправлялась. мой знакомый похудел

да, медленно, но верно

ага, или растолстеть, все зависит от организма и как он это воспримет.

Можно, но при этом надо двигаться!

Вполне реально, если вы до шести не будете употреблять слишком калорийные блюда. Утром следующего дня вы будете завтракать не раньше 7-ми - 8-ми часов утра, соответственно, 13 - 14 часов ваш желудок не будет ничем загружен. Организм будет перерабатывать старые запасы и постепенно начнётся процесс похудения.

Собственный опыт-стопудово похудеете-но это должно быть неизменным правилом и перед шестью конечно не есть много жиров... я ем и ела куриные грудки и туш капусту либо овощные салаты и немного молочн продуктов -вообщем не нагружаться.. и завтрак не ранее 11- ти дня А вместо зарядки ходьба пешком на работу и с работы -не менее 7 км в день

Нельзя если вы до 6 едите много вредного для фигуры..

Если не есть.... можно похудеть!! =))

Я сама так делала - не ела после 6 часов вечера. И за 2 месяца похудела на 8 кг! А до 6 ч ела все что хотелось.

да, на 1-2 кг в месяц:)))

советую лучше неделю посидеть на супчике: 6 средних луковиц, помидоры, 2 зеленых перца, пучок сельдерея, кочанчик капусты, варить в воде до готовности, т. е. пока овощи не станут мягкими, посолить. поперчить по вкусу. Можно его есть сколько угодно. скините от 4,5 до 8 кг!!!!

da mozhno no primerno 5% ot massi tela v meyac

главно не когда и сколько есть, а что
можно в 17:55 поесть куча булочек и никакого эффекта не будет

Сама я не смогла долго просидеть на такой диете, потому что с работы возвращалась позже и голодная. А вот моя подруга за 2 месяца сбросила почти 10 кг. Само собой, она и днём не переедала, но иголодом себя не морила.

нет... просто организм отдыхает от трудного дня... чтоб похудеть просто ешь 2 раза в день не больше чем сам желудок....

Смотря в каком количестве есть до шести) Но желудок вам скажет спасибо, за то, что не нагружаете его вечером.

самой интересно. .
читала на форумах, многие худели кг на 10, за пару месяцев. .
но мне не подходит это... .
еще я читала на каком то сайте, совет от клаудиа шиффер, которая все время включает в свой рацион квашенную капусту.. (как известно, это оч полезно, +не голодаешь, а худеешь)
а вообще я склонна к такому мнению, ужинать нужно, но либо овощами или же фруктами

да! завтрак начинайте с обеда и не ужинайте!

100% похудеть можно, а если ещё при этом днём уменьшить сво рацион, то вообще все 200%