Что будет если кушать раз в два дня? И то брокколи или яблоки.

Будеш абизяной .

к диетологу обратись

Похудеете, конечно, если раз в два дня принимать пищу. Но здоровье можете безвозвратно потерять - это точно! Делайте так, как Вам Елена посоветовала - питайтесь часто и понемногу. Исключите все жирное, сдобное - это основное, отчего люди поправляются.

Сбросишь мышцы, а жир останется.
Надо есть белки и жиры и не делать глупости.

Ешь ШЕСТЬ раз в день. Всего по немногу. Из синей (желательно) пиалки, чайной ложечкой.
Пока жуёшь каждый кусочек 60 раз, положи ложечку на стол.
Организму нужно железо-ешь красное мясо и печень. Клетчатка (овощи и фрукты). Белок (яйца и творог, рыба). Без белка не похудеешь, а отощаешь (мышцы организма, в том числе и сердечная будут потребляться организмом для добычи аминокислот) .
Жиры нужны для производства гормонов, так же жиры входят в состав нервной ткани.
Несколько жёстких голодовок расшатают твой метаболизм, и будешь успешно прибавлять жировую массу после каждого срыва.
Занимайся с отягощениями. После ворочанья железа, организм ещё долгое время сжигает калории, даже в состоянии покоя.

больница

В яблоках и капусте нет всех необходимых витаминов. Морковка тоже нужна. Купи еще таблетки с кальцием и ундевит, пригодятся.

за 2 года так и не узнала, что для похудения ненужны никакие особые диеты.
достаточно просто есть на 10-15% ниже своей нормы.
норму можно посчитать тут https://www.calc.ru/kalkulyator-kalorii.html

Молодец что стараешься, но мне кажется что тебе нужно немного поменять мышление. Видишь, ты срываешься и скорее всего сорвешься еще. Мозг очень трудно переживает отказы от чего либо и запретные темы, особенно когда сосредоточишься на этом. Поэтому рекомендую ставить задачу не отказываться, а наоборот, например, пить 5 литров воды в день или больше двигаться, тогда и срывов не будет, не будет стресса и прочей херни. Как это будет работать, если будешь так же питаться? Очень просто (на примере 5 литров воды в день). Выпивая столько, у тебя не будет желания есть. Все очень банально и просто, но не нужно из этого делать саму цель. Просто определите для себя стремление быть здоровой, но не нужно себе отказывать в чем либо, видишь же что это не работает, значит нужно действовать по-другому..

Два года на диетах, а так и не знаете, что чем строже ограничения, тем сильнее потом идет набор веса. Поэтому и набираете. Лучше питаться небольшими порциями, несколько раз в день, чем раз в два дня. Кроме гастрита, ничего не добьетесь

Для себя? А что, Себя с таким весом вас за муж не берет? раз в 2 дня- так немцы кормили в конц. лагерях. Если вы себя любите- обратитесь к специалисту. А не любите- то мне вас и не жаль, загибайтесь на своих диетах. Это значит, в вас код самоуничтожения.

зачем тебе худеть? нормальный у тебя вес! если похудеешь, будешь тощей шваброй! ну и кому ты потом будешь нужна такая?

Вот отличное средство www.zdorovieinfo-net.ss В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-net.ss смело заходи и заказывай!