Коррекция веса

Опасен ли дефицит массы тела

М, 41 год. Недобор массы до нижней планки нормы 7 кг. ИМТ говорит о дефиците (рост 163, вес 42,5). Вес прыгает до 44 кг, дальше никак.

Обследования все в норме. Ем досыта, до 2-2,5 калорий в сутки. Спорт и протеины не помогают. Образ жизни малоподвижный, но даже с ним жир не завязывается. Мужчина-копия подростка. На вид дают лет на 8 меньше по габаритам и на лицо. Устал морально.

Массажист говорит, что для моих узких костей мышечная масса нормальная, не стоит беспокоиться. А меня эти показатели вгоняют в депрессию. Сила в руках есть, в ногах тоже.

В инете пишут о том, что худые люди вообще долго не живут. Хотелось б подольше, ем через силу, бесполезно.

Есть ли худые, которые прожили достаточно лет? Стоит ли беспокоиться за своих показателей или верить массажисту?
Елена Копылова
Елена Копылова
67
Я всю жизнь (ну до 15-16 лет) была полненькой, врачи говорили, что надо худеть, будут проблемы со здоровьем. Но я не очень насчет этого беспокоилась. Потом вес резко начал уходить, незнаю до сих пор почему. Сейчас мне 20 лет, рост 158, а вес 37-38, выше никак... И я очень хорошо себя чувствую. А вот в семье у меня все полненькие были... Только бабушка, тоже маленькая ростом и худенькая, говорят, что я в неё пошла. Ей 74 года, и все хорошо со здоровьем для её лет))) я так думаю, что вес, какой бы ни был, не влияет на продолжительность жизни. А вот депрессия.... Так что не переживайте, все у вас хорошо. Удачи вам))))
СЯ
Светлана Янышева
107
Лучший ответ
По моему ваши проблемы надуманы. Если при своём весе вы здоровы, значит вес в норме. У меня вот тоже недобор. Рост 181, вес 66. Я ещё и бегом занимаюсь. Лопаю всё подряд и посылаю подальше всех "доброжелателей", которые всё время хотят меня накормить или вылечить непонятно от чего.
Татьяна Ганжа
Татьяна Ганжа
66 121
7 кг не принципиально, всё в порядке.
ЮК
Юлия Карачабекова
94 211
В чем собственно заключается аргументация сего довода? По идее меньший вес дает меньшую нагрузку на органы и мышечную систему, следственно меньший износ и старение, сердце, легкие, желудок уж точно, спорт, правильное питание, отсутствие вредных привычек - залог здоровья.
Катерина Неизвестно
Катерина Неизвестно
7 290
не парься ты, что Бог дал тому и радей
Лена *******
Лена *******
6 944
Уверена что вес никак не влияет на продолжительность жизни. Много и худых и толстых и мужчин и женщин доживают до глубокой старости, т. е. более 90 лет. Но у меня у самой достаточно высокий рост и я худая для него. Приходится заниматься спортом, что бы мышцы были хотя бы в тонусе.
НК
Наталья Красикова
5 299

Похожие вопросы