Как приучить себя очень мало есть?

Надо есть мало, но часто.

Очень мало покупать еды

Чтобы худеть - не нужно очень мало есть. Обязательно есть так, чтобы не было чувства голода. Важно выбирать продукты заметного объема, но с низким количеством калорий. Обратись к маме, пусть она составит тебе список таких продуктов. Прежде чем что-то есть, изучи, сколько калорий в этом продукте

надо кушать перловую кашу отварное мясо куриное или говядины рыбу запеченную изюм в кашу иногда варенье и каждый раз с кулачек размером кушать и через 3 часа опять . перед сном можно кефир . и вы не уявляете что через 21 день такого питания уменьшиться размер желудка. а пить только травяной чай или воду

Попроси чтоб тебя к батарее привязали !

Постепенно.

Питаться рационально. Вот на вашем фото, если съесть ВСЕ, что на нем сфоткано, все равно будет хотеться есть так как пустых калорий избыток. а нужных веществ дефицит. Например, витаминов нет совсем, кальция тоже.

Есть нужно положенную норму БЖУ, которую можно рассчитать по формуле. Это покажеться мало, но если кушать регулярно, то есть в одно и тоже время а до чувства сытости доедать овощи, то через три года не только привыкните а ещё и увидите изменения в здоровье и самочувствии. Если ещё с врачом проконсультируетесь и диетологом будет ещё круче. А если ещё и с психологом то побороть привычки будет ещё легче.

Высылай излишки еды мне. Я как раз голодаю...

Нужно много денег... когда много денег, поверь мне не до еды)))

Хм... А зачем?

Не понимаю. зачем отказываться от природного удовольствия