Чем вредна пицца, бургеры и т. д.?

Если будете заниматься спортом, то вряд ли будете толстеть. Это верно, но только в принципе. Количество съеденных калорий минус количество потраченных - один из основных, но очень недостаточный показатель. Брать в расчёт только это бессмысленно без учёта прочих. Надо ещё учитывать обмен веществ (а у каждого человека эти процессы разнятся в силу индивидуальности) и качество употребляемой пищи.
Количество "химии" в современном фаст-фуде может достигать более 90%%. И давно известно, что котлеты для бургеров готовятся не из чистого мяса. Фарш составляют и хрящи, и шкура животных. При изготовлении фарша механической обвалки птицы в мясорубке измельчаются ощипанные тушки птицы ЦЕЛИКОМ! То есть с гребнями, клювами и лапами. И если белок в чистом мясе действительно является полноценным, то белок в субпродуктах, хрящах, шкуре и пр. - неполноценен. Есть технологии приготовления "мясного" фарша, в котором нет чистого мяса, а вкус достигается соответствующими вкусовыми добавками. К этому добавляется химия, которой пичкают животных: и различные антибиотики против разных болезней, и гормоны роста.
Овощи, используемые в приготовлении фаст-фуда также содержат всякую химию. Это всегда гербициды, которые убивают сорняки, которые препятствуют росту овощей, конкурируя с ними за место под солнцем, но, остающиеся в растениях и наносящие вред здоровью тех, кто ест обработанные гербицидами растения. Это могут быть и ГМО составляющие, которые при отсутствии абсолютного контроля могут быть использованы бессовестными производителями овощей.
Мука для пиццы и булочек для бургеров и хот-догов тоже содержит и химические разрыхлители, и вкусовые добавки. Очень вредно для здоровья применение в изготовлении теста термофильных дрожжей. Дрожжи это что? Это грибок. Грибок натуральных дрожжей погибает при термической обработке. А термофильные дрожжи - искуственно созданный грибок, который не погибает при запекании и продолжает жить в теле человека, также нанося вред его здоровью. Пока этот вред ещё не признан академической медициной официально и на применение термофильных дрожжей не установлен запрет, массовое производство еды будет их использовать по причине их несравненно низкой стоимости в сравнении со стоимостью натуральных дрожжей.
Теперь про углеводы. Наверно все знают, что существуют так называемые "быстрые" углеводы. Также по причине их более низкой стоимости в основном только они и и используются при приготовлении еды. Быстрыми такие углеводы называются потому, что они сразу расщепляясь попадают в кровь, резко повышая уровень глюкозы в ней. Это приводит к нарушению обмена веществ. В здоровом организме это приводит к тому, что они откладываются в жир. Постоянное употребление быстрых углеводов приводит к возникновению болезней суть которых - установившееся, постоянное нарушение обмена веществ, каковым является диабет второго типа.
Вывод: от фаст-фуда необходимо отказаться. Попробуйте научится самостоятельно готовить те же самые пиццу и бургеры из более натуральных продуктов и без химии, или попросите научиться готовить такую еду маму, которая готовит еду дома.

Эмм... Набор циферок, типа, калории, белки и т. д. - это фуфло. Дрова, уголь и мазут- тоже при сгорании дают калории. Хочешь похудеть- налегай на фрукты, на овощи (кроме картофеля). Желательно сырые. И никакого мучного. Хочешь накачаться- жри (кроме "длинных" углеводов- типа, каши) по 30 грамм белка каждые 3 часа (и ночью тоже). Но организму нужны витамины, микроэлементы и т. д. Нужна клетчатка для нормальной работы кишечника.

если каждый день, то это избыток холестерина, что ни есть хорошо

Да ниче нормально. Просто туда свалены и пропечены все объедки с кафешек или ресторанов и запечены. Ешь то же что и другие.

Перед самой тренировкой нужны исключительно углеводы, Углеводы это топливо Это заряд энергии в Процессе тренировки, Без углеводов у тебя просто не будет сил делать упражнения.... А вот сразу после тренировки в течение первого получаса Нужны именно белки 80% + углеводы 20% , Белки это строительный материал для твоих мышц ...Жиры тоже необходимы Но жиры исключительно не искусственного происхождения к Которым относятся бургеры, колбаса, любые консервы и т. д.... Жиры должны быть натурального происхождения

Толстеть не будешь, но вред организму нанесешь, и проблема этой же пиццы в том что это пустые калории, тоесть потребишь калорий много, а наешься не надолго

Диабетом