Как похудеть на 40 кг?

убрать 0,5 кг еды или 500 ккал, удерживать динамику сброса веса 0,5-1 кг в нед. Если для ограничения углеводов убираются каши, картофель, макароны, изделия из теста, то увы, убирается и белок, поэтому нужно его компенсировать более полноценным по составу (мясо/рыба, творог, яйцо). Если убираются жиры, то необходимо добавить ПНЖК (масло лен/рыжик/рыбий жир), если убираются сахаристые фрукты, то - поливитамины и микроэлементы или эквиваленты (петрушка)...

Есть, действуй

отрезать ногу

нужно питаться нормально, как обычно . а вечером делать овощной салат без соуса, можно постное мясо добавить .конечно без хлеба и майонеза и прочее .
салат можно есть сколько угодно .Хоть ведро . у вас желудок растянут, вам ведро в самый раз будет . со временем по мере похудения и желудок станет меньше и порции салата уменьшится .
салат не имеет калорийности, н онаполняет желудок и создается МНИМОЕ чувство сытости .

никак.. забей.. зачем тебе это.. тут уже столько написано.. а тебе что то делать придется.. сиди на стуле и не делай ничего. само пройдет когда нить

отказаться от мучного и сладкого

купи кокаина на всю зарплату

лично я скинула 13 кг за 3 недели с этим препартом перед бегом, и тебе советую не тратить время на кидал, а использвовать проверенное всеми https:// urrl . ru/EMosv1 (удали пробелы там)

Здесь хороший вариант www.zdorovieinfo-rtb.ru Я не только сбросила лишние килограммы, но и привела тело в идеальное состояние с комплексом который кроме капсул содержит напиток. Двойной эффект в сжигании жира и превращения ее в красивую и упругую мышечную массу (ну сами понимаете где))) мне очень понравился, и не только мне! www.zdorovieinfo-rtb.ru заходи и заказывай!