Как похудеть если генетика и врач запретил заниматься спортом?

Я инвалид уже очень много лет и по своему опыту понял, без движения похудеть невозможно.

Диет много, а ответ всего один: меньше есть и больше двигаться.

Какой диагноз? В чем проблема-то?

В Освенциме люди были с разной генетикой, а вот толстых не было. И движения не было особого. Так что не жрать.
Ну а если не жрать никак — то и худеть никак.

И врач прям все запретил — от йоги и пеших прогулок до бассейна?

ходить 7 км по улице и брать с собой воды бутылочку

а вы думали у всех людей одинаковый организм и образ жизни, диету нужно подбирать под ваш организм и ваш образ жизни, это очень большой труд, если вы нехотите много думать, то платите диетологу.

А сколько весишь и какой рост? Может не всё так плохо и худеть не обязательно. И, если можешь, вышли своё фото.

Питайся на 1200 ккал и не будет кружиться голова
Если парень, то 1400-1500 ккал

рот зашей

Когда худела сама, активно применяла одно средство. Оно мне реально помогло. Через интернет заказывала. Сейчас посмотрю, ссылка на интернет магазин кажется осталась.
Вот она https://bit.ly/2WpiInA

знаете когда мне нужно было похудеть то мне очень помогла это сделать программа тело мечты это очень эффективная методика для похудения а более подробно вы можете узнать на портале https://dreambody.io/#about