после 6 не ем, спортом занимаюсь, но не худею, что делать?

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.
9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.
На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

А у вас еще нужно посмотреть какой вес, рост, костяк (если кости широкие, вы и должна быть такой) . Опять же наследственность - мама какая у вас - крупная или нет, опять же какая работа.. . Да масса факторов.. . Помоему это даже хорошо, что активно занимаясь спортом вы не худеете - значит организм в норме - с одной стороны есть за что ухватится, а с другой стороны и не висит нечего))))

не может быть, я 4 дня не ем после 6 .и результат - 3 кг, все в шоке но весы же не обманут. А ем я так :утром овсянка, в обед суп и четвертинка хлеба, а вечером либо кусок рыбы либо мяса, воды сколько смоешь

муж пол года после 6 не ел... ни 1 кг не сбросил... а надо ли так себя мучать?

А мучное? Наверняка лопаешь.... а нельзя )

Попробуй есть меньше :-)

Попейте лекарственный сбор

обратись к эндокринологу. возможно у тебя проблемы с обменом веществ

Было то же самое; худеть начала ТОЛЬКО где-то через 2,5 мес, как мне объяснили - был замедленный обмен веществ, чтоб он ускорился просто нужно было время. Все будет ОК, главное не прекращать. А еще от живота классно помог Бодифлекс, ношу 42р после 48. И время от времени еще пью чай очищающий (эвалар) дня по 3-4. Удачи!

Сядте на фруктовою диету!

Ну во-первых поясните что именно вы подразумеваете под словом худеть? Если вы иммеете ввиду, что не збавляете в весе, то тут нет повада для переживания т. к у вас просто напросто жировая масса уходит, а мышечная приходит, наростает.. .
Если вы имеети ввиду, что животик не убирается, то тут много пречин.
1. Может вы неправельно выполняете упражнение или неправильно дышете, от того что вы что то выполняете неправельно результата естественно не будит
2. Ну и что что вы после 6 не едите... это чуш!!!! КАКИЕ ДИЕТЫ???? НИКАКИХ ДИЕТ!!!! еще толще станете!!!! Есть нужно правильно!! ! Не один раз в день и кучу такую что потом ходить не можете, а несколько раз в день, но понемногу!!! !
3. В конце концов сходите в фитнес клуб, там вам все подробно объяснят!!!!