а мёд вообще можно при диете кушать? а заменитель сахара?

я мед не ем, не люблю просто, да и калорийный он очень. использую сахарозаменители

Мед - нет. Заменитель сахара - можно. Только найдите заменитель без цикламатов. Цикламат плохо на печень действует.

Смотря какой заменитель сахара!!! Надо есть Сорбит, ксилит....

можно горький черный шоколад, где процент какао больше 75 процентов.

Мёд при похудании я не ела. А вот заменителем пользуюсь уже лет десять. Нормально. И в напитки, и в кашу (геркулес, греча) . Ноль калорий.

Мед думаю нельзя, я бы не стала, попробуй пить чай с сахаром утром когда организм все быстро переваривает а после обеда урезай все порции

еще обратите внимание на то, что мёд аллерген! ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО

Лучше заменитель, а в меде больше каллорий!
И вообще, если хочется сладенького- съеши курагу или чернослив. И тебе хорошо- сладко, и кишечнику замечательно- в туалет сходишь ( а это при деете очень нужное дело) :))))

смотря, какая диета. Ведь при некоторых диетах - мед исключается. заменитель сахара можно, только он очень вреден для организма

мед нет. а заменитель сахара-можно

можно многое при различном весе- особенно при применении программы Welness

заменитель не вкоем случае он вреден, а мёд полезен одна чайна ложочка с чаем.. в мёде находяться микроорганизма..

Мне кажется Лучше мед, а Сарахо заменитель Отрицательно влияют на поджелудочную железу... вообще сахоро заменитель пытается обмануть организм, тем самым вредит здоровью...

Мед универсальное средство, его желательно употреблять регулярно: там и витамины и сахар!! ! МОЖНО!

Мёд нужно при диете кушать, т. к. при диете обязательно надо употреблять разновсяческие витамины и микроэлементы, всё это в мёде есть!

Мёд относится к высококалорийным продуктам питания. Примерно, на 97%, мёд состоит из углеводов. Последние хорошо усваиваются организмом. Вследствие низкой физической активности, потреблённые калории не расходуются, образуется подкожный жир, масса тела увеличивается. При сахарном диабете, мёд исключают из рациона, иногда врач разрешает 1 чайную ложку мёда в сутки. Не ясно, о какой диете идёт речь. Если о лечебных диетах, то все вопросы, связанные с потребление мёда, решает врач. Если о диете, направленной на снижение массы, то следует рассчитать энергетическую ценность пищи и решить, можно ли включить в рацион мёд. Заменители сахара - сложные химические соединения. Некоторые болезни, поражения некоторых органов и систем, не позволяют рекомендовать заменители сахара. Однако, эта группа веществ, неоднородна. Фруктоза - природный заменитель сахара. Следует помнить о том, что 40% принятой фруктозы учитывается как потреблённый сахар. Например, если употреблена 1 чайная ложка фруктозы, то считают, что человек принял почти половину ложки сахара.

Люди НЕЕШЬТЕ заменитель сахара! !
Вы итак его уже давно и много едите, а это очень вредно. Производители ещё 5 лет назад поняли что гораздо дешевле вместо сахара в кондитерские изделия сыпать натриевый заменитель.
Вы прекрасно знаете наши законы, плати откат куда надо и всё будет ок.

диета диете рознь! организму ни одна диета на пользу не идет!
лучше кушать все, НО в небольших количествах.

лучше мед, чем заменитель сахара.... он все-таки не совсем безвредный..

Я думаю, что лучше мед. Одно слово, заменитель сахара, говорит не в его пользу.
А мед очень полезен, если нет аллергии. В небольших количествах.

мед даже нужно при диете есть, но не больше 10 гр в день