Расскажите о вашем правильном питании, пожалуйста

Могу прислать список продуктов и есть рецепты кое-какие, для себя составляла

Больше белков и жиров, меньше углеводов. Пусть организм отвыкает от быстрых источников энергии и учится жить на медленных

;-) правильно то, что в природе можно взять и съесть. Орехи, ягоды, фрукты, некоторые овощи... Всё, что связано с переработкой и термообработкой является для организма неестественной пищей.

Что происходит?

Стараюсь не усложнять себе жизнь и готовлю максимально простые блюда.
Каша овсяная, макароны (по выходным), рыба, мясо, творог, кефир, протеин, сыр, овощи, хлебы, яблоки, яйца. Готовлю сама. Запекаю, варю супчики и тд. Вся семья ест так же, максимально просто и вкусно.

FN P90 был построен по схеме булл-пап, автоматика работает по схеме со свободным затвором.

Магазин (конструктор — Rene Predazzer, патент США № 4 905 394 от 6 марта 1990 года) [8] установлен поверх ствольной коробки и его ёмкость составляет 50 патронов, при этом патроны расположены горизонтально, перпендикулярно стволу и разворачиваются на 90 градусов перед подачей в патронник. Он сделан из прозрачного пластика, что позволяет стрелку в любой момент узнать количество патронов в нём. Наполнение магазина производится обычным образом. Стреляные гильзы выбрасываются вниз, через полую рукоятку управления огнём. FN Р90 оборудован встроенным коллиматорным прицелом кратности 1Х с прицельной сеткой в виде буквы Т. Прицельная сетка имеет автоматически регулируемую подсветку в зависимости от наружной освещённости; также оружие оснащено лазерным целеуказателем, расположенным снизу. Кроме того, к нему прилагается глушитель, но его эксплуатация возможна лишь в том случае, если используются патроны с дозвуковой скоростью. В то же время одной из основных задач было максимальное снижение веса оружия и боеприпасов. Бельгийские конструкторы пошли по пути создания малокалиберного патрона с высокой начальной скоростью пули и разработали соответствующий поставленным требованиям боеприпас, обладавший также настильной траекторией полёта пули и дававший небольшую силу отдачи, что облегчало ведение огня и поражение противника для неопытных солдат со слабой огневой подготовкой. Такой комплекс оружие-патрон был призван в перспективе заменить в действующих армиях стран НАТО пистолеты и пистолеты-пулемёты под традиционный патрон 9 мм Парабеллум.

У меня нет пистолета-пулемёта