Коррекция веса

Как бороться с постоянным чувством голода?

Дело в том, что мне 24 часа в сутки хочется есть. Причем вообще что угодно, будь это обыкновенное яблоко, огурцы, и прочие продукты, которые далеко не всегда любят люди, например овсянка. Я перерыла Интернет и в основном там пишут, что это из-за неправильного бжу, недосыпа, нерв, обезвоживания, но ничего из этого мне не подходит. Я пью много воды, правильно питаюсь, с нервами все в порядке, сплю по 8-10 часов. Что делать в такой ситуации? Это ведь может нанести огромный урон на фигуре. Может у кого было такое? Как вы боролись с этим желанием есть?
Олеся Мельник
Олеся Мельник
101
Может из-за слишком правильного питания организм скучает по вредной еде?
МА
Майра Ақбалаева
28 884
Лучший ответ
> из-за неправильного бжу,
И какое же оно у вас в цифрах?
Sabina Kurmantaeva
Sabina Kurmantaeva
53 957
Правильно питаетесь - это как? С чего тогда быть зажору? Можете Ваше примерное меню на день написать?
Аделя Хабибуллина
Аделя Хабибуллина
95 768
видимо не хватает каких-то микроэлементов. Надо разнообразить питание
ДМ
Дина Мусина
51 567
У меня всю жизнь повышенная кислотность, голод, большие паузы вызывают изжогу, т. наз." голодные" боли, поэтому я очень зависима от еды. Могу ночью проснуться, поем немного, и могу спать дальше.
Утром не могу выйти голодной, будет тошнить. Заглушить аппетит помогает мне растворимый кофе, без сахара, пью несколько раз в день. У балерин есть такой способ: при приступе голода чистят зубы.
Почти не ем сырые овощи, они вызывают зверский аппетит. Не ешьте то, после чего аппетит разыгрывается еще больше.
Татьяна Маннанова
Татьяна Маннанова
43 076
Правильно питаюсь - это как?
Анастасия Пригодская
Анастасия Пригодская
30 516
Постоянный голод – БУЛИМИЯ. В состоянии гипноза, СЛОВО действует на человека в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, появится чувство сытости от маленькой порции пищи и желудок уменьшится в размерах. Улучшится обмен веществ, перестанут беспокоить мучительные запоры. В результате, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, бессонница, диабет, боли в суставах и позвоночнике. Посмотрите в ютубе: интервью с врачом гипнотизером Рогожиным Е. К.
Юлия Алиева
Юлия Алиева
21 573
Не есть продукты, содержащие сахар. Я не говорю о натуральном сахаре - фрукты и т. п. можно. Есть маленькими порциями, чтобы сузить желудок. И станет норм.
Ксения Старцева
Ксения Старцева
11 507
Жизнь так устроена, что с голодом можно бороться, только покушав. Вместо "покушать" нельзя поплавать или пойти в кино. Так что кушайте смело.
ОД
Ольга Деменева
10 883
Надо акцентировать сознание на плюсах диеты. Думай о том, что тебе не надо комплексовать из-за лишнего веса, что ты свободен (-а) от культа еды, о том как завидуют тебе жирдяи и т. п.
LB
Lady Bix
10 057
Мне успокоительные помогали лично
АК
Айнура Кубашева
4 933
Проверить давление, температуру тела. Сдать анализ крови. Может низкий гемоглобин, железо.
ИМ
Ира Мокеева
4 830
капуста
Валентина Маджар
Валентина Маджар
4 825
Екатерина Белова Лучший овощ, а ещё и для ума!
Екатерина Белова С Наступающим! Счастья, здоровья и удачи!
Влюбиться, причем несчастливо . Сутками будешь не хотеть есть.
Наталья Чайкина
Наталья Чайкина
4 456
была такая проблема, тренер посоветовала пастилки диета перфетта для контроля аппетита, здорово уменьшает чувство голода, на сладкое не тянет, ограничения в период похудения легче переносятся
AD
Assem Doszhanova
3 406
Посмотри видеоролики на тему "рецепт Чингизхана", и используй но в количестве 2-4 дольки. Я так постоянно спасаюсь от жора. Мелконарезать 2-4 дольки чеснока, подсушить 20 минут и проглотить запивая водой (соком, морсом).
Лида Санина
Лида Санина
1 396
Человеку мало надо. Чтоб искал и находил. Чтоб имелись для начала..
ХХ
Хината Хьюго
992
Модельформ нормализует аппетит. Я только благодаря этим капсулам смогла продержаться на диете без единого срыва и к тому же работа ЖКТ нормализовалась.
Дана *************
Дана *************
279
Надо ещё разобраться-хочешь кушать или пить?! Многие люди, чуть испытывая голод, сразу же кушают.... а оказывается это был ложный сигнал и организм требовал еды!!! эти чувства "ходят" рядом... голод и жажда!!?? надо сначала разобраться что надо в данный момент организму!!!!
Кристина Теплых
Кристина Теплых
105

Похожие вопросы