Можно ли подростку 13 лет голодать 3 дня

Не имеет смысла устраивать трёхдневную голодовку. Организм всё потерянное быстро вернёт обратно. Это называется эффект Йо-йо.

Гораздо эффективнее питаться вкусной и малокалорийной пищей. Ведь лишний вес появляется от избытка калорий и малоподвижного образа жизни.
В день откладывается до 80 граммов жира, и потому нельзя за три дня много потерять на голодании. В первую очередь уходит вода, которая задерживается в теле. И потому гораздо выгоднее полностью отказаться от соли и питаться тушеными и свежими овощами, нежирным мясом и рыбой. Худеть начнете просто стремительно. Соль можно заменить соком лимона и специями.

Диета медицинская №8 есть в инете. Прогулки на свежем воздухе дают прекрасный цвет лица и стройную фигуру. А плавание очень помогает сбросить вес без всяких страданий и приносит удовольствие, а также красивые формы тела.

Нет. Это вредно.
Нужна грамотная диета и фитнес.
Тремя днями разумеется не отделаетесь.

Это не поможет, жир не уйдет

Нет

истощение нервной системы.. проще уменьшить количество и улучшить качество еды..

Нет! Нужно есть. Похудеть можно и без голодовок

3 дня голодать то можно, новряд ли это поможет от лишнего веса и боков.

можно!
3 дн это безопасно.
никакой желудок не убъет!!!

Это убьёт желудок.
Тут ограничение в приёме пищи нужно, волшебства не бывает.

нет.. двигайся больше, ходи пешком, коньки, на спорт запишись, голод - стресс, а для 13 лет это я думаю рискованно

врач назначил?

можно

НУЖНО

не более