Правда, что шоколад частично заглушает чувство голода?

Как бороться с приступами зверского аппетита?

Бесцветная еда
Как известно, желание съесть что-нибудь связано не только с вкусовыми качествами продукта, но и с его внешней стороной, т. е. вместе с нами едят и наши глаза. Например, когда мы смотрим на шоколад в красивой упаковке, у нас появляется желание его съесть, в первую очередь, потому, что нас привлекает его упаковка и лишь в последнюю очередь мы думаем о его вкусовых характеристиках. Следовательно, чтобы такого не происходило, попробуйте обмануть свой организм и сделать фотографии ваших любимых лакомств в черно-белом цвете, приклеив их на холодильник, где хранятся сладости, и ваш голод пройдет в тот момент, когда вы приблизитесь к заветному месту со сладостями.

Шоколад
Да, вы не поверите, но поедание шоколада может также побороть чувство голода, но здесь есть одна маленькая загвоздка, так как речь пойдет о сорте шоколада, который мало напоминает по вкусу всем нам привычный молочный шоколад. Побороть чувство голода может только 85 % горький шоколад, к которому мало кто привык, но именно такой вкус и имеют какао-бобы, из которого производится всеми любимое лакомство. К его вкусу, безусловно, можно привыкнуть со временем, и согласитесь, как приятно бороться с голодом, съев пару кусочков хоть и горького, но шоколада.

https://sportivnoepitanie.ru/biblioteka.aspx?a=struggling-with-appetite

Да
Потому что в нем много сахара и жиров.
В какой-то степени за счет стимулирующего действия кофеина -- на бодряке и есть не так хочется
Может и какое-то специфичное действие самого шоколада играет роль, но это не такой уж прям заметный эффект.
Шоколад без сахара для худеющих полюбас лучше, но жиров в нем столько же как и в обычном