Коррекция веса

Завтра я пойду на голод.

Без еды, без воды чтобы похудеть. Уже 12 месяц как я сложно худею. Буду я держаться на голоде, если на какой-то день нужно пить воды я попью. Знаю когда буду стройной, нужно мне дальше кушать меньше еду 500 ккал в день. Рост 150, 28 лет, вес 74 кг. Хочу весить весом 50 кг.
Уважаемая, принятое решение — худшее что вы можете сделать для своего организма. Даже если нужно срочно похудеть вам необходимо питаться. Во первых, голодание невероятно вредно. Во вторых, это будет сильнейший стресс для организма и в шоке он наоборот начнёт запасать жир. Вредно не только голодание, но и быстрое похудение, что также является шоком для организма. Если вы хотите не просто похудеть, испаганив свой организм, но и чувствовать себя хорошо, то лучше худейте постепенно — снизьте ежедневное потребление калорий (почитайте про дефицит калорий это гораздо полезнее), начните заниматься физическими упражнениями
Говорю по своему опыту. Я не хотела устраивать голодовку, но из-за того, что заболела однажды гриппом, не могла есть и похудела на 6 кг за 3 дня. Это был сильный удар по организму, я восстанавливалась около полугода.
ВЗ
Виктория Змеева
331
Лучший ответ
если вернетесь расскажите об успехе
Лидия Шевченко
Лидия Шевченко
96 337
Мария Помещикова Куда вернусь? О каких успехах?
Лидия Шевченко подорвав себе печень и прочее ..
можете стать калекой
а то и вовсе уйти в мир иной
Лидия Шевченко почитайте на яндексе
там много хороших советов
> Без еды, без воды чтобы похудеть. Уже 12 месяц как я сложно худею.
Прикалываешься? Пока не поумнеешь, никогда не получишь приличной фигуры, ни за год, ни за пять.
В 28 лет-то уже пора бы. Тебе же еще мужика надо найти чтобы трезвым на тебя залез.
Вечные лееетаааа
Правильно! Я конечно не советую, но наверно спортом лучше заняться, ваше дело опять-таки!
Elmira Abdrasil
Elmira Abdrasil
88 110
без воды начнется обезвоживание, а так же обезвоживание головного мозга, проблем хотите? Можно худеть при питании тем же обьемом, просто нужно меню менять. Без спорта и разминки вы сбросите за месяц 2 кг. а вам надо 20. вот и сидите на диете 20 месяцев.
достаточно на пару месяцев перейти на сыроедение
Если сейчас резко сбросите вес, потом так же легко его наберёте. Хлеб, картофель, крупы, сладости убрать, а остальное можно кушать, в разумных количествах, конечно
..иди сразу на Берлин, сброс калорий гарантирован
Не советую. Это надо под контролем врача делать. Плавно. Начинайте хотя бы с 1-2 голодных дней в неделю, чтобы привыкнуть.