Как похудеть? Все говорят, что главное желание, но я так не думаю.

Загуглите "группа анонимных переедающих", поинтересуйтесь, как к ним присоединиться.

принимай отвар кукурузных рылец, они снижают аппетит

=)) если нет силы воли- это не желание, а так- розовые сопли... =)) кушай фрукты. ТОЛЬКО ФРУКТЫ. И результат не заставит ждать...

План действий
Библия призывает к умеренности, в том числе и в еде . Кроме того, она отдельно предостерегает от переедания . Поэтому попробуй применить следующие советы о том, как вести более здоровый образ жизни.
Юноша внимательно рассматривает еду
Узнай, что значит питаться правильно.
Без фанатизма, но все-таки ознакомься с основными принципами правильного питания. Это поможет тебе сбалансировать свой рацион. К слову сказать, привычка питаться правильно — один из лучших способов держать свой вес в норме.
Юноша на прогулке
Регулярно занимайся физкультурой.
Подумай, как ты мог бы в течение дня больше двигаться. Например, не пользуйся лифтом, а ходи по лестнице. Или пожертвуй получасом видеоигр ради прогулки на свежем воздухе.
Юноша отказывается от вредной пищи в пользу здоровой
Заменяй фаст-фуд здоровой едой.
«Всегда стараюсь брать с собой что-то полезное на случай, если проголодаюсь, например фрукты или овощи,— делится юная София.— Поэтому я редко ем что-то вредное».
Юноша отказывается от добавки
Ешь медленнее.
Некоторые едят так быстро, что не «слышат», как организм призывает их остановиться. Поэтому не торопись все побыстрее проглотить. Сделай паузу, прежде чем взять добавки. И тогда ты, возможно, поймешь, что уже наелся.
Юноша читает состав продуктов
Следи за калориями.
Читай состав продуктов, чтобы понять, сколько калорий ты потребляешь. Кстати, сладкая газировка, фаст-фуд и десерты очень калорийны — от них быстро полнеют.
Юноша наградил себя мороженым после игры в мяч
Не перегибай палку.
16-летняя Сара рассказывает: «Одно время я была просто помешана на подсчете калорий и, глядя на тарелку, видела только цифры!» Не превращайся в «счетчик калорий». Иногда можно себя и побаловать.
Совет: если тебя беспокоит твой вес, проконсультируйся со своим врачом. Зная состояние твоего здоровья, он подскажет, что ты мог бы поменять в своем образе жизни, чтобы держать себя в форме.
Что говорят твои сверстники
«Мир глянца навязывает свои представления об идеальной фигуре. Попадешься на этот крючок — и будешь расстраиваться, глядя на себя в зеркале. Но правда в том, что все мы разные. И если ты стараешься вести здоровый образ жизни, у тебя есть все причины быть довольным тем, как ты выглядишь» (Никки).
«Если я заранее не продумываю свое меню, то банально перебиваюсь фаст-фудом, а это зачастую вредно, да еще и накладно. Вообще, я очень люблю кардиотренировки. После них я всегда чувствую себя бодрячком. Но если спорт не запланировать, то время обязательно уйдет на другие дела» (Лоренцо).

Ой, Вы не одна такая!!! К диетологу можете. И как вспомогательный элемент- в сообщество. Если есть возможность, на йогу запишитесь.

"я думаю, что у меня КП" - что это? Комсомольская Правда, Командный Пункт, Коммерческое Предложение?

Если по поводу советов, то например я ограничил себе рацион 1500 калориями в день. Если в какой-либо день занимаюсь спортом и потратил допустим 1000 калорий, то добавляю к еде эти 1000 калорий.
За 24 дня (начал диету с 1 октября) результат -6 кг

Расскажи, как потолстеть) мне 16 лет, парень, рост 177 см) и как по-твоему, когда парень упитанный - это плохо или норм?

похудеть? не ешь один день в неделю-тольк вода оч похудеть-два дня в неделю

Не ешь сладкое и мучное

Представляете, я также сталкивалась с данным вопросом. Диеты, фитнесс, медицинские препараты — чего же только лишь я никак не перепробовала. Однако сбросить лишний вес осуществлялось гораздо легче! Смотрите, мне подружка посоветовала данный способ (https://goo.su/3fVH), и представляете — через 2 недельки я сбросила лишний вес на 8 кг. Попробуйте тоже, вдруг сможет помочь! :)

Сталкиваюсь с проблемой похудения не первый раз. Скажу вам так все эти голодания, не помогут. Ибо вес потом снова придет. Тут либо надо тренироваться, либо любить себя. Я такими способами дошла до рпп. Но потом подруг порекомендовала это средство (в фото QR code с ссылкой на заказ"), и знаете — спустя 2 недели я похудела на 12 килограммов. Попробуйте тоже, вдруг поможет!

Сама сталкивалась с подобной проблемой, похудеть никак не получалось, только мучала себя голоданиями и потом опять набирала вес. Вообще, 70 процентов похудения составляет пп и ещё 30 процентов тренировки. Не советую верить вам в чудо средства, которые помогают похудеть, среди них есть лишь несколько, которые помогают похудеть. Вот одно их них: https://goo.su/2OWU .Сама пробовала, это средство сильно помогло, но все равно пп (правильное питание) необходимо в похудении. Удачи вам!