Мало вешу в 16 лет

Обследуйтесь у гастроэнтеролога и эндокринолога, если по их части все нормально, то просто это ваша конституционная особенность, возможно по наследству от родителей перешло, если так, то как не ешь, вес набрать невозможно, но с возрастом можете набрать, после 30 лет.

Такой метаболизм, еще растешь, а может бьiть от родителей.

Белок и каллорий не только в мясе содержится. Попробуй обмануть своё подсознание. Например вместо кусочка буженины скушать четвертинку банана. Или когда кушаешь буженину запивай её томатным соком. Стакан кефира или йогурта с маленькой булочкой (или кусочком белого хлеба без ничег) тоже очень сытен будет.

Анализы сдавали? Глисты, гормоны щитовидки, общую кровь? Желудок здоров?

Отвечу вам просто. Вы еще молоды, и обменные процессы у вас очень хорошие. С возрастом вы наберете необходимое количество веса. Когда мне было 22 я мечтал набрать вес, я был худой и у меня ребра аж были видны, а теперь мне 43 и я пытаюсь не набрать уже вес.

Здоровы в этом весе? Активны? Ну и забейте на это, у Вас молодой растущий организм.

Понял лишь одно, что ты не разбираешься в питании. Хочешь толстеть - ешь больше, хочешь худешь - ешь меньше. Для роста мышц одного белка не хватит. И да, у всех обмен веществ разный и значит все по другому. Все понятно?

я так же весил, пофиг, забей, к 27 г наберешь

кушать кушать и кушать

Наоборот классно, когда девочка худая.