Голодовка-хороший ли способ сбросить вес?

Хороший, но потом можно очень быстро набрать ещё больший вес.

Лучше не голодовку, а диету. Меньше жрать, в общем

Нет.
Ото ущерб здоровью.
Только врач - диетолог, поведя исследования, сможет назначить правильную диету и корректировать её. Питание будет полноценным и сбалансированным, но вес будет постепенно уходить.

Плохая затея...
я ел и худел...
на 20 кг

Ну на время, т. к вес вернётся, да и вредно организму

Нет, плохой.

Это вполне возможный способ. При правильной подготовке к голоду и правильном выходе- нет проблем. Но по ряду причин проще и спокойнее вволю кушать СЫРЫЕ ОВОЩИ или фрукты. Только их. Пить только воду. Вес будет уходить примерно так же. Важно при этом тренироваться. Если мышцы не работают- организм пустит их в расход.

Отличный

Не лучший.
Похудеть можно на диете (не равно голодовка!) и физ. тренировках.

Нет, это в целом эффективно, если у тебя нет времени, но не долговечно.

попробуй 14 дней не есть и тогда будет хорошим способом а так если меньше то плохой

Голодовка - это издевательство над собой и своим организмом. Не надо прибегать к таким изощрённостям ради какого-то сраного похудения, нахрена вообще худеть? Чтобы угодить какой-нибудь курве, которой нужны только худые и качки?

голодовка не есть хорошо, лучше делать разгрузочные дни, есть не большими порциями. А так правильное питание, не переедание должно быть на постоянной основе. Ясен пень, что тянет на разные вредности или сладкое, я вот пью ТЕТРАЛАБ Пиколинат Хрома, помогает нормализовать уровень сахара и холестерина. Увеличивает рост мышц и улучшает процесс сжигания жиров, способствует снижению веса и уменьшает влечение к сладостям и углеводам. а если есть тяга к сладкому, то похудеть будет очень тяжело)

Не очень, вес вернется назад, а может даже и больше.

НЕт