Коррекция веса

Много ли мой мужи ест? Я посчитала его калории за день, и думаю ему надо срочно изменить питание

Но он против изменение, говорит, что сильно на работает устает и ничего менять не будет. Если что работа физически сложная
Белки - 98 г
Жиры - 108 г
Углеводы - 430 г, из которых 30 гр клетчатки, 107 гр сахара
Ккал - 3081
Это норма на тяжелой работе
шахтеры вообще 4500 кал потребляют !
за смену на 3 кг худеют !
Нина Лукина
Нина Лукина
58 021
Лучший ответ
думаю, ему нужно срочно менять жену
Маловато
ЮК
Юлия Князева
85 439
Оставь мужика в покое. Важны не потреблённые калории, а потраченные.
Лена Башукова Я переживаю, что углеводов слишком много
Ничего не надо менять
Для физической работы это нормальное количество калорий
ограничивать калории нужно, если появляется лишний вес
Настя Павлова
Настя Павлова
82 789
Это зависит от того, какой у него рост, вес и возраст. Напишите и отвечу Вам
Лена Башукова Рост 185 см, вес 105 кг... Уже за сотку
Клетчатки мало, а сахара много. Овощей ему побольше давай.
=)) если он не толстеет- пусть ест сколько хочет. Ну, лет до 40. А там будет полезно рацион и поменять и урезать.
В ему часом на 8 лет? А то как-то странно, вы вроде жена, а не мамочка. Может он сам как-то разбереться?

И вообще это нормальное количество каллорий, чтобы накачать мышечную массу.
Юлия Дерешева
Юлия Дерешева
71 861
Лена Башукова Я же его люблю, и переживаю за него...
жену менять срочно..
Метаболизм другой, чем у женщин!
Я могу есть буханку хлеба в день, каждый день и не прибавляю ни одного килогграмма!
Я съедал пол литра самой жирной сметаны в день в течение месяца и не прибавил ни одного килограмма!
Многие женщины если будут есть буханку хлеба в день, они резко поправятся!
Так что не надо мужчину мерять по женским нормативам, метаболизм вообще другой!
Лучше сразу заменить мужа. :)
Люба Сакун
Люба Сакун
44 038
Пусть куни делает!))
легче убить, чем прокормить
В смысле много? У него ожирение?
Лена Башукова Рост 185 см, вес 105 кг... Уже за сотку
Ну если его работа физически сложная, то он там сжигает очень много калорий
Думаю он нормально питается
Я больше ем
Aiymkan Anarkulova
Aiymkan Anarkulova
4 898
нормально если ему не за 40