Не могу себя заставить не есть, что делать? а хочется похудеть. Силы воли очень маленькая.

И обязательно пей зеленый чай, особенно когда хочется есть, снижает аппетит, проверено :))

nachni s malogo, snachal umenshai porzii naskolko smojesh, potom zamenii, molochnii shokolad na gorkii naprimer, potom nachinai pit mnogo kefira, vodi i dobavlii fizicheskoi nagruzki

Когда чел. хочет похудеть, желание съесть что-нибудь не нужное само исчезет. Надо действительно желать этого. Просто вы ещё не на той стадии. когда человек говорит себе "Всё,стоп, хватит, сколько можно себя запускать? "

ешьте капусту, овощи сколько влезет и пейте воды не меньше двух литров в сутки

О худобе
Письмо беса своему ученику:
Что же касается мужского вкуса… его мы меняли много раз:
Одно время мы его направляли на величавый и аристократический тип красоты, смешивая тщеславие мужчин с их похотью, и побуждая род человеческий размножаться главным образом, через самых высокомерных и расточительных женщин. Потом мы культивировали чрезмерно женственный тип – слабый и чахлый, так, чтоб глупость, трусость и фальшь с духовной скудостью, сопутствующей им, стали чуть ли не положительными качествами.
Сейчас у нас совсем иная задача. Время джаза сменило время вальса, и теперь мы учим мужчин любить женщин, которых с трудом отличишь от мальчишек. Поскольку этот тип красоты быстротечней остальных, мы обострим хронический ужас женщин перед старостью, добьёмся многих прекрасных результатов и снизим тягу и способность к деторождению. Это не всё. Благодаря нам, общество допускает всё большую вольность обнажения, но не подлинной обнажённости, - в живописи, на сцене, на пляже. Всё это конечно подделка. Тела на наших прославленных картинах искажены: женщины от купальных костюмов сжаты и затянуты, чтоб казаться стройнее и тоньше, чем допускает природа женской зрелости. Однако современный мир искренне убеждён, что он всё откровенней, всё здоровей и возвращается к природе. В результате мы всё сильней и сильней направляем похоть мужчин на мнимости, увеличивая роль глаза в сексуальной области, и делаем мужские претензии всё более мнимыми. Последствия ты сам можешь себе представить. Это общая стратегия. Действуя в её рамках, ты всегда сможешь направлять желания твоего подопечного в одном из двух направлений. Если ты осторожно всмотришься в сердце любого мужчины, ты увидишь, что его притягивают, по самой крайней мере, две вымышленные женщины – Венера земная и венера бесовская, и влечение его к ним качественно различно. К первому из типов он испытывает желание, естественно согласующееся с волей Бога: оно сочетается с милосердием, готовностью к послушанию и вообще сияет тем светом уважения и естественности, который нам так противен. Ко второму он испытывает грубое влечение. Этот тип лучше всего использовать для того, чтоб совсем отвлечь его от брака, но даже в браке с такой женщиной он будет обходиться, как с рабыней, идолом или преступной соучастницей. Любовь к женщине первого типа иногда содержит то, что Бог называет злом, но только случайно, но в отношении к женщине второго типа, зло в том, чего он хочет, в особом аромате, за которым он гоняется. На самом деле, аромат её лица в явной чувственности, хмурости, хитрости или жестокости, а аромат её тела в достаточной степени явно далёк от того, что данный мужчина называет красотой, скорее, по здравом размышлении, он описал бы его, как уродство… но, благодаря нашему искусству, такой аромат легко сыграет на нервах его чувственной одержимости. Подлинную пользу бесовская венера приносит конечно, как любовница, но, если пациент – христианин, то если как следует нашпиговать его всей этой чепухой про неотвратимую и всепрощающую любовь, его можно женить на ней, а это – дело стоящее. Есть косвенные методы, позволяющие использовать человеческую похоть на его погибель.

хотя бы есть маленькими порциями и конечно не есть после 18.00 :)

таблетки принимай для похудения-например линдакса (коли денег не жалко)

занимайся больше спортом. и не ешь после 6.
похудеешь 100% :)

яблоки, кефир и много воды, не есть за 3-4 часа до сна.. . или просто не есть мучное, сладкое и жирное, и тогда потихоньку вес будет снижаться, а кожа не будет обвисать) (я как раз села на эту диету, сама жду результата)

никаких таблеток главное
идите вечером погуляйте часика 2-3 в часов 6 вечера, не берите деньги, а то будет соблазн зайти в магазин и купить чего нибудь
так погуляете придете около 9 вечера, а там уже можно мыться, собираться на утро
я так делаю, что бы не есть после 6

та же проблема, о том что не нужно есть после 18, как правильно питаться я тоже прекрасно знаю, а вот как заставить себя это сделать, что только не пробовала!! Сила есть, воля - есть, а силы воли нет! Нужно ее вырабатывть как то... Узнаете сообщите пож - та.

По фото вы не полная, а оно, как извесно, полнит. Вы уверены, что вам нужно худеть.