Решил похудеть, сколько это займёт времени?

55 килограммов при росте 180?)00))00) Не, ну я могу ещё понять девчонок, у них там свои заморочки, и что-то в башке иногда клин случается, но ты хоть представляешь как будешь выглядеть с таким весом при таком росте?) «Джокера» с Хоакином Фениксом смотрел? Его кащеевские чресла там видел? А это он весил ещё 56 кило при росте 173 см.

Такое жёсткое интервальное голодание оставь в сторонке, тебе оно не нужно. Оставь себе промежуток в 2-3 часа. Тут не столько дело во времени приёма пищи, сколько в самом приёме. Почитай в Интернете, что такое кетто-диета, приблизительно поймёшь как работает твой организм. Если сидеть на кеттозе, можно даже и без интервала похудеть нормально. Будешь создавать дефицит килокалорий в 400-600 единиц, можно на третьей недели, когда привыкнешь, и 700 шарахнуть, и через месяца два с половиной-три будешь уже что-то около 70.

Сюда с такими вопросами лучше не заходи. Здесь дегенераты советуют всякую чушь про овощи и фрукты, и при том не отличат сложные углеводы от простых, а про аминокислоты никогда не слышали)

Уже на 70 килограммах заметишь, что до 55 худеть тебе не нужно.

"Хочу похудеть до 55 кг." - хоти дальше. Не вижу смысла объяснять тебе ничего.

Сайт фрешлайф28 вам в помощь. Там Антон Петряков советует как организовать питание, и как после потери веса привести тело в порядок

год-полтора

Кушай сырые овощи и фрукты. Без ограничений. Но только их и только сырыми. С физкультурой можешь скинуть больше 20 кг за месяц.

До 55-ти? Решил в дрища конкретного превратиться, что ли? До 70-ти нормально будет, займет 5-7 месяцев, до 55-ти будешь долго добираться

Ни за сколько, интервальное голодание ведет к резервированию жира в организме, ибо наступили "тяжелые времена". Займись спортом, за полгодика можно прийти в норму

55 при 180 это кости с ребрами

Чел, остановись, не есть очень плохо, лучше попробуй есть просто малокалорийну еду, по типу гречки, але голодание точно нет, даже не вздумай!! И ще попробуй спортом зайнятись це куда лучше любой диети, але лучше все сразу и диету, и спорт, тогда спокойно за 3 месяця похудаеш до 70-80 кг, а 55 ето очень мало при твоем росте опасно!!