Поможет ли такое расписание похудеть?

Яйца на завтрак перенести. С гречкой нормально.

На обед курицы хватит плюс овощи (разные, не только огурцы-помидоры, можно вареные)

На ужин тоже желателен белок и овощи, рыба, например.
"Бульён" куриный вылить, зачем жир пить? Вам же худеть, а не вес набирать в тяжелое послевоенное время))) Другие продукты доступны сейчас.

Кефир можно в качестве перекуса в течение дня.

не поможет

Это просто список продуктов без указания количества и для кого он.
Сами названия продуктов ничего не определяют.

Главное раздельное питание

Поможет, если будете физкультурой заниматься!

На завтрак можно и овсяную кашу и льняную и йогурты вместо гречки. Я бы и яйцо с обеда перенесла на завтрак.
На обед можно добавлять вместо яиц овощной суп, фасоль, кукурузу.
На ужин можно добавлять вместо бульони кусок рыбы.

На перекус можно кусок грейпфрута, он низкокалорийный и не забывайте пить чистую воду, несладкий чай.

В течении суток 1000-1200 калорий норм - если в рацион входит мясо или рыба фрукты )
А для похудания лучше яйца употреблять на завтрак !)

Нужно обратиться к врачу -диетологу он поставит правильно питание под вас.
Всё индивидуально под каждого человека.
Просто так из интернета не получится. Организм у каждого разный.
Уж поверьте я это точно знаю! То, что назначит врач будет во много раз эффективнее, чем то, что вы прочитаете в интернете

Нет