Насколько помогает то, если после 18.00 не кушать? Девочки, кто пробовал? Хочу не вес сбросить, а животик убрать (((

это из серии что бы такого съесть, что б сразу похудеть :)))))))))))))))
Избавиться от жирного живота можно только грамотной диетой, не нарушающей общефизиологические принципы деятельности организма, тренировками на пресс и аэробными нагрузками

Лучше качайте брюшной пресс и упражнения на напряжение косых мышц живота и растяжку всяких мышц живота...

Поможет 100%

Не есть после 18-00 как раз для тех, кто хочет избавиться от животика (небольшого) .
Конечно, если проблемы с животом значительные, то надо ещё добавить кардио тренировки.

Ни ес ть после 18 часов это очень хорошо бы в привычку вошло. В последующей жизни очень поможет без труда иметь хорошую фигуру. Ну а для животика милая девочка, надо заиметь другую привычку: делать по утрам хоть маленькую зарядку и .ПРЕСС качать. Опять-таки в старости не обвиснет и после родов тоже. Люби себя и тебя любить и восхищаться будут!

я не ем после шести, сбросила 10 кг за 3 месяца,.. в данный момент борюсь со вторым десятком, тем же способом! !

в вашем случае могу посеветывать это!
Если Цель - добиться того, чтобы ваш живот стал плоским и упругим. Он должен выглядеть одинаково, когда вы стоите и когда лежите на спине.

Исключите из рациона соль и сократите потребление продуктов, от которых растет живот: белого хлеба, бисквитов, пирожных. Старайтесь питаться регулярно и есть понемногу. В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата. Пейте меньше кофе, но больше воды.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов) :

а) стаканчик диетического йогурта, один апельсин;
б) одно яйцо всмятку, два хрустящих хлебца.

Обед: 250 г курицы (без кожи) или рыбы, большая порция смешанного салата.

Ужин: один бифштекс, приготовленный на гриле, 75 г вареной фасоли, один апельсин.

Обед и ужин вы можете поменять местами.

Закуски (по две каждый день) : один шоколадный батончик; тарелка постного супа.

Упражнения: Сядьте на стул, спина прямая, колени сдвинуты, ступни прижаты к полу. Вытяните руки вперед, опустите подбородок, выдохните, напрягите мускулы живота и медленно наклонитесь к полу. Вдохните, выдохните и возвратитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз и постепенно увеличивайте норму.

Упражнения делай, а то животик не поймет, что ты его хочешь убрать

Похудеть, не кушая после 18 реально, но если вы будете до 18 часиков кушать умеренно и не калорийные блюда, если же наоборот, то и смысла нет от ужина отказываться!

Ужинать можно, просто нужно понемножку кушать. Тогда и похудеть можно и мучаться от голода не придется.

я делала вакуумный массаж специальной банкой (в аптеке) , помогает очень хорошо, учитывая что мне 38 и двое детей - живот подтянулся хорошо. Прессом я не увлекаюсь, но когда в бассейне то качаю в охотку. Я качаю косые мышцы тоесть на косую от плеча к колену.

А если животик невесомый зачем его убирать?

займитесь спортом

я худела по 1-1,5 кг в месяц
а животик этим не уберёшь... всё в комплексе надо и прес качать в том числе!!!

следуй принципу: Я не обжора. Я изучаю пищу)))

принцип не в том чтобы до 6 есть (с девизом: еще 17.40 -можно курицу гриль заточить зато после 18.00 ни-ни) , а в том ЧТО есть на ужин.
ужин должен быть легким- за год можно до 6 кг сбросить

да, бывший сбросил 5 кг за 3 месяца, пузо сошло.. .
но он себе позволяет подкрепиться яблочком или выпить кефирчика))