Можно ли похудеть за неделю с 54 до 46, если ничего не есть? Например 2 дня на воде и 5 дней сухой голод?

Любая диета, а тем более голодание, это ограничение организма часто в нужных веществах. Так быстро и на столько похудеть без вреда здоровью нельзя. Очевидно, что надо убрать сахар, сладкие напитки, соль, белый хлеб и всё из пшеничной муки, фастфуд, чипсы, есть сырые овощи и фрукты до 80% веса всей пищи. Перебивайте аппетит орехами, семечками (это вкусный и полезный белок - замена мяса, если много), уменьшайте порции, не ешьте после 18 часов, один-два раза в неделю голодать (есть и пить только воду). Поедая калорийную пищу надо её потом сжигать в любом движении, иначе отложится в жир. Малоподвижная работа наименее затратная, потому, если вы сидите за компьютером или в офисе, то нужно всерьез задуматься о правильном питании и регулярной физической активности. На похудение можно влиять на генетическом уровне. Физические нагрузки отключают активность генов, которые заставляют нас толстеть. Главный плюс спорта - не калории, которые мы тратим в спортзале, а влияние на активность генов! Если выдержите этот режим, то надо удержаться в новом теле года 2, чтобы организм привык к нему, иначе можно снова набрать даже больше, чем было.

нет, конечно же. Что за глупый вопрос то?

нет,

И ... сдохнуть!

Нельзя.

нет

Нет. Для этого веса за неделю вряд ли. За две- возможно.

Нет, физически не возможно на столько похудеть.
Тренироваться без питания вообще не получится.

это реально

Неа

Модно

Устройтесь на три работы. Утром двор подмести днем ну курьером побегать а вечером посуду помыть или лучше в кательне уголь покидать. И похудеете и денег заработаете. Всего хорошего.

нет, но можно таким питанием нанести непоправимый вред здоровью

Нужно год есть доширак, и пить воду, а может больше.

Можно, то затем вес может вернутся