Почему при похудании надо есть не менее 1500 кК? Можно же голодать и вообще не есть раз а неделю

Можно. А смысл какой. Устроить стресс организму, скинуть эти несчастные 3,5, 7 кг, а потом после голодания набрать 10?.

Потому что речь идёт о здоровом способе сбросить вес ,сохраняя красоту,активность, долголетие. Основной обмен это пластическая функция пищи: иммунный ответ, работа гормональной системы, обновление клеток ,защита от мутаций и онкологии и тд. Есть статистика,что половина голодающих до полуобморока студенток чаще заболевают туберкулёзом. Опять же подкожный жир - это депо эстрогенов, голодовки резко меняют гормональный фон. Помимо нарушений цикла эстрогены отвечают за красоту кожи- напрямую синтез коллагеновых и эластиновых волокон дермы. А это морщины ,обвисшая грудь и ранний атеросклероз.

ПохудАние это что?Пренебрежение к Дании?

Хоть бы запятые поставила. Текст без смысла какой то. Попробуй, голод раз в неделю, и никакой тяжелой пищи....

Не "не менее 1500 кК", а не более. Голодание ничего не даст. На сл.день после голодовки, организм начнёт делать "запасы".

Сорвёшься на третий день, плюс долго твой организм не выдержит, так как не приспособлен к полному отсутствию пищи. При условии, что вы в лесу без еды месяц и в день проходите под 10 км, спите под сырым дубом и ваше тело вынуждено тратить внутренние запасы жира, чтобы просто согреться и обеспечить энергию мышцам для продолжительной ходьбы, вот в таких условиях хоть месяц не ешь - если выберешься до смерти от истощения из леса - откормишься в больнице и вернёшься к обычному образу жизни, потеряв ВЕСЬ лишний вес. А если ты сидишь на заду ровно и просто ничего не ешь, думая про еду, а не думать не сможешь - просто убьёшь себе здоровье и с ЖКТ потом будет море проблем.

Можно кушать и худеть. Надо меньше углеводов и больше белков животного происхождения

Лучше сразу в гроб

Можешь умереть от истощения. Макроэлементы не забыли? Просто от голодания можно умереть, тут уже питание надо составлять. Лучше у диетолога

Потому что иначе замедлится обмен веществ, и ты будешь не худеть, а толстеть от любой еды