Пришли месячные, взвешивают на следующий день, и вместо 53.3 вижу 55.1, до этого были запоры сильные. Ела нормально 1000-1600ккал, за день теряю 1700-1900ккал, единственное, в рационе преобладало сладкое и мучное(((
Могут ли это быть «жирные» килограммы? Если да, то как от них быстренько избавиться без лишнего вреда для здоровья?
Коррекция веса
Прибавился вес ВО ВРЕМЯ менструации!!!
Попробуй начать есть больше белка и клетчатки. Даже несмотря на то, что ты укладываешься в дневной калораж. организму не нравится твоя диета. Отсюда и запоры, и отёки.
Лучшая версия тебя может весить столько же, но засчёт мышечной массы, а не воды. И обменка будет лучше, и общее самочувствие, и ЖКТ будет работать хорошо.
И тут нужно всё в комплексе учитывать.
Лучшая версия тебя может весить столько же, но засчёт мышечной массы, а не воды. И обменка будет лучше, и общее самочувствие, и ЖКТ будет работать хорошо.
И тут нужно всё в комплексе учитывать.
А при месячных это норма вообще- то - отеки
Сладкое и мучное надо уменьшать, чтобы запоров не было - клетчатка нужна
Сладкое и мучное надо уменьшать, чтобы запоров не было - клетчатка нужна
Дарья Прыжкова
спасибо, Ирина, вы прекрасный человек, я желаю вам всего самого хорошего на свете!!!❤️❤️❤️
Это абсолютно нормально! Кг уйдут сами если вы не станете больше есть, пмс-жор многим знаком.
1) во время месячных сложно худеть
2) ну а что ж ты милочка после мучного и сладкого смеешь нам тут удивляться - наела килограммов а теперь удивляешься
Вывод: питайся низкокалорийно и не ешь мучное и сладкое. Можно вместо десерта ягоды со сметаной
2) ну а что ж ты милочка после мучного и сладкого смеешь нам тут удивляться - наела килограммов а теперь удивляешься
Вывод: питайся низкокалорийно и не ешь мучное и сладкое. Можно вместо десерта ягоды со сметаной
Дарья Прыжкова
Спасибо, у меня нервная анорексия, класс, благодарю что затриггерели!!!
В ВОПРОСЕ БЫЛО НАПИСАНО, Я ЕЛА В ПРЕДЕЛАХ НОРМЫ 1000-1600кк с учетом общей потери в 1700-1900кк, далее идет простая математика, и мы получаем 1600-1800=200 - дефицит калорий за день.
Я, блях, на протяжении трех лет своего гребенного существования жру хлебцы и запиваю их 1% кефиром бл!!!! Я потеряла 23 килограмма веса за год, учитывая тот факт что «жирной» никогда не являлась!!!!!!!!!!
Сук, таких как вы нужно уничтожать, вы не люди…
В ВОПРОСЕ БЫЛО НАПИСАНО, Я ЕЛА В ПРЕДЕЛАХ НОРМЫ 1000-1600кк с учетом общей потери в 1700-1900кк, далее идет простая математика, и мы получаем 1600-1800=200 - дефицит калорий за день.
Я, блях, на протяжении трех лет своего гребенного существования жру хлебцы и запиваю их 1% кефиром бл!!!! Я потеряла 23 килограмма веса за год, учитывая тот факт что «жирной» никогда не являлась!!!!!!!!!!
Сук, таких как вы нужно уничтожать, вы не люди…
Я думал, во время мастурбации.
Дарья Прыжкова
Да, во время маструбации. ДРОЧЕВО, ПОРКА, СЕКС, ГОЛЫЕ СИСЬКИ И ПИСЬКИ, посмейся, малыш, посмейся, ибо маструбация - это гленавенный твой способ на ближайшие н-лет вывести сперму из организма)
Если запор.Сначало выпей 1-2 стакана горячую воду.И пальцы ставиш вокруг анала между булками и стоя на ногах надави несколько раз,будто на кнопки пульта нажимаешь но глубже со всей силой,после чего подождеш 10-15 минут.Когда чувствуеш брожение в животе значит все ок,значит вода проникла к выходному отверствию.Потом опять 1 стакана выпей и на этот раз зайдеш в туалет.Опять стоя повтори то же самое с пальцами в области ануса.Нажимайте до появления резкого желания покакать.
При резкого желания сразу сядеш на унитаз.
При резкого желания сразу сядеш на унитаз.
Похожие вопросы
- вес, питание и менструация связь? см. внутри
- Полнеют ли во время менструации?
- За счет чего у женщины образуется лишний вес во время беременности?
- как контролировать вес во время беременности?
- Избавление от 27 кг. лишнего веса, сколько времени занимает?
- Почему денщины набирают ЛИШНИЙ вес во время беременности?
- подскажите как можно набрать вес, во время болезни очень сильно похудела, вешу 40 кг при росте 162
- Караул! Встала на весы за время праздников отъелась на 3 кг. Как бы мне их быстренько сбросить? Скиньте диетку.
- Как заставить себя пить 2 литра воды в день? (Говорят это очень полезно и вес со временем уходит)
- Гречневая диета, ваш опыт и отзывы? максимальная потеря веса и время диеты?