Девушки кто не кушает после 18 часов,Вы совсем ничего не кушаете после этого времени?Или можно фрукты например?

Фрукты не ем. Могу выпить кофе, нежирное молоко или кефир, или просто воду.

я не ем после 18, уже около четырех месяцев... могу сказать, что со временем возникает психологическая привычка к легкому чувству голода, так что, то что перетерпеть две недели и есть не хочется! ! это все не правда! ! если после последнего приема пищи (до 18 часов конечно) до сна более четырех часов, то голод естественно будет давать о себе знать, это физиология! ! так что вечером надо держать, на расстоянии вытянутой руки, зеленые яблоки, 1% кефир...

Я совсем ничего не кушаю!!! Вначале когда тяжело было могля яблочко съесть. Иногда сейчас себе позволяю несть после 6 вечера, но чтоб не позже за 3-4 часа до сна

лучше ненадо даже фрукты, потому чо съев один фрукт мы захотим чего-нибудь ещё

Мы людям нравимся такими, какие есть. Надо стараться поддерживать фигуру, а не худеть постоянно. Кости, обтянутые кожей - это не так уж и красиво.

первые 2 недели.... перетерпеть
а потом... не будет хотеться кушать вечером.

смысл в том.. чтоб ничего вообще! можно кефир 1% если совсем не в моготу.

вообще ничего, только жидкости, если конечно на утро не опухаешь

ничего.

воду пью только. много))

Я после 5 пью только нежирые йогурт и не калорийные фрукты ем...

только яблоки

А я после 5-ти ем яблок
или мороженое

Конечно можно, и не только, ты не заморачивайся по этому поводу, а то до анаререксии не далеко, мужчины на кости не бросаются!

я не ем после 6 с 13 лет (уже 5 лет) . позволяю если в невмоготу яблоко или апельсин но до 7 а потмо толкьо зеленый чай. в весе прибавок нет и не будет!