Коррекция веса
хочу похудеть к лету чтобы сбросить примерно 20 кг. кто сейчас занимается похуданием?
Mинайим Aбдужапарова
2 040
Может быть и получится к лету, если перейти во-первых на раздельное питание, не есть мучное и сладкое, и кушать больше фруктов и овощей, а ещё не плохо бы почистить кишчник. Выбрать выхоной день и с утра на тощак пить горячую, кипячёную воду, добавив в стакан пол чайной ложки соли, выпиь надо стаканов 10 с интервалом 20-30 минут, если будет тошнота, интервал можно увеличить, но пропить нужно обязательно не меньше 10
Знакомая как то умудрилась... ну и страшна стала... хотя и худая Похожа на человека с 4-й стадией рака
Ирина Артюшина
93 730
система минус 60....принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , http://www.dieta-da.ru/minus60.htm Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы
Люда Кортунова
21 655
Такое похудение ( за месяц 20 кг) опасно и не возможно.
Нет вы можете экстремально похудеть, но... в лучшем случае, обострится все, что имеет хронические показатели, в худшем - больница.
Для начала проконсультируйтесь с терапевтом, эндокринологом и гинекологом.
Похудение требует комплексного подхода, а вдруг вам нельзя делать массаж или обертывания....
Нет вы можете экстремально похудеть, но... в лучшем случае, обострится все, что имеет хронические показатели, в худшем - больница.
Для начала проконсультируйтесь с терапевтом, эндокринологом и гинекологом.
Похудение требует комплексного подхода, а вдруг вам нельзя делать массаж или обертывания....
Так резко вредно
Дашулька Мордвинцева
9 104
за месяц 20 кг скинуть нереально, месяца за 4 без вреда для здоровья
Екатерина Логвиненко
7 945
Повесь из инета по всей квартире фотки охренительно толстых тёток в стиле ню!
Варварочка, к лету следующего года еще реально 20 кг сбросить, а к этому.... поберегите здоровье, Вам себя не жалко? резко худеть нельзя!!!
Так много скидывать нельзя, нужно постепенно. А то кожа не будет успевать и появятся растяжки. 20 кг лучше сбросить примерно за 4 месяца, то есть по 5 кг в месяц + укрепляющие кремы для тела и физические нагрузки. Удачи!
Мария Мамитова
446
Попробуйте не кушать после трёх дня. Тяжело, но очень эффективно! До трёх можно есть всё! Привыкаешь к такому режиму быстро, сбросите много, поверьте!
Похожие вопросы
- Как дать толчок организму?Хочу похудеть к лету на 10 кг.
- женщины помагите пожалуйста похудеть надо сбросить 15-20 кг
- Как похудеть в 11 лет? Мой рост 158, вес 54, хочу сбросить 10-20 кг. Подскажите диету.
- Девочки, мне нужен совет. Хочу похудеть к лету, примерно за 3 месяца.
- Прочитайте дальше и поймёте меня....Мне нужно сбросить 15-20 кг за 2 месяца!
- мне 15 лет!я хочу похудеть!посоветуйте как эфективно сбросить 10 кг за 3 месяца?
- КОРОЧЕ!!! ВСЁ, Я ХУДЕЮ!!! Осталось 20 дней и 7 кг лишнего веса (всмысле до идеала: рост минус 110)! (сбросила уже 20 кг
- хочу сесть на диету так чтоб за 4 месяца сбросить 15-20 кг. посоветуйте диету. только чтоб не слишком заумную.
- хочу похудеть к лету примерно на 10 кило.подскажите секреты(спорт не педлагать т.к тяжелая работа)
- Решила похудеть к лету :). Думаю, что мои 54 кг это слишком !!!