Коррекция веса
Вот все хотят похудеть...А я хочу перестать это делать!!!
Я в 2003 году, заканчивая школу, весила 56. В декабре 2003его устроилась на работу, санитаркой в детское отделение, работа довольно тяжелая. В марте взвесилась - 50 кг...В 2005 забеременела, поправилась на 11 кг, как в аптеке. В 2006 родила, через 2 месяца ушел муж, на кофе и сигаретах жила пару месяцев, стала 46...2 месяца назад я весила 48-50, вес вернулся как до беременности, но все равно, какая-то худенькая стала. Но месяц назад я вышла на работу...сегодня я вешу 43 кило. И продолжаю ХУДЕТЬ!!! КАК ПЕРЕСТАТЬ?!?!Я уже на швабру больше похожа, чем на человека...В одежде еще ничего, но юбку не оденешь, ноги - спички. Грудь - сами понимаете.При этом попа есть! Ем МНОГО! НЕ сидела на диетах никогда! Что делать?
Во!! ! Я тоже худеть не хочу!!!! Когда санитарочкой в реанимации работала - тоже 50 кг была! Стала с парнем встречаться - 53 кг, рассталась + экзамены - 46, потом парочка стрессов - 43 кг! Вышла замуж - 48 кг, родила ребенка - через 6 месяцев - 44 кг и еще худею! Ем много и на диетах не сидела!! !
Ага! И рост 165 и попа большая после родов стала!
Вобщем вывод такой! Как-то жить надо без нервов! Чем больше стрессов - больше худеешь! Как-то нам надо быть поспокойнее и проще ко всему относиться! Но как это сделать - не знаю.. . ))))
Ага! И рост 165 и попа большая после родов стала!
Вобщем вывод такой! Как-то жить надо без нервов! Чем больше стрессов - больше худеешь! Как-то нам надо быть поспокойнее и проще ко всему относиться! Но как это сделать - не знаю.. . ))))
Не нервничайте, ешьте медленно с аппетитом в удовольствие.. лишнего не наберете, но и не похудеете.
При приеме барсучьего жира внутрь усиливается белковый обмен, повышается иммунитет организма, регулируется правильность кроветворительной системы. Барсучий жир оказывает бактерицидное действие, на туберкулёзные бациллы.
Питание людей, стремящихся набрать вес, в основном должно быть белково-углеводным. При этом важно, чтобы половина потребляемых белков приходилась на мясо, рыбу, яйца. Особенно полезна курица – нежное куриное мясо легко усваивается, а его белок помогает мышечной ткани обрести необходимый рельеф. Каждый день ешьте творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!
Не забывайте и о жирах! Подсолнечным, соевым или оливковым маслом хорошо заправлять салаты. Кстати, содержащийся в них витамин Е благотворно отразится не только на процессах метаболизма внутри организма, но и на внешности – недаром его называют витамином красоты.
Появлению жировой ткани наравне с белками помогают углеводы. Поэтому смело ешьте белый хлеб и макароны, картошку во всех видах, сахар, мед, сладости и все остальное, от чего мечтающие похудеть шарахаются, как от огня.
Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион был сбалансирован и по содержанию витаминов и минеральных веществ. В случае необходимости принимайте витаминно-минеральные комплексы.
Пейте больше жидкости – 2-3 литра в день. Это могут быть чай с молоком, кофе со сливками, соки и просто обыкновенная вода
нас бы с тобой смешать и пополам поделить. две красивые женщины получились бы. у меня вот другая проблема. худею только если совсем не ем
сходить к врачу, и попейте гармонов или спец. таблеток для того чтобы поднять вес
а я вот наоборот мучаюсь-съем помидорку или бананчик, так складывается ощущение, что прёт даже от них, тоже рожала и теперь страдаю от лишенего. постарайтесь обратиться к врачу, может с гормонами проблема, завязвайте с кофе и сигаретами-они сильно отбивают аппетит, а восполнить киллограмы можно через одежду-джинсы и футболка-олично смотряться на стройных девушках.
Вообще, пришло в голову вот.. Попейте дрожжи в таблетках.
Вещь очень хорошая. Витаминчики нужные.
просто моя знакомая таким образом решила проблему недостачи веса, только пила она дрожжи натуральные (с пивзавода). Но в таблеточках ничем не хуже. Удобнее даже.
Есть рецепт еще один ( этим уже я себя на ноги ставила) .
Смешивается барсучий жир, мед, шоколад, орехи грецкие, цедра лимона измельченная - получается такая интересная масса. Вот эту смесь намазываете на хлеб каждое утро и кушаете с чаем (или как вам хочется) .
Потрясающая вещь!
У меня после болезни сразу щечки порозовели, потом мои нужные килограмчики появились)
Всего вам хорошего!
Вещь очень хорошая. Витаминчики нужные.
просто моя знакомая таким образом решила проблему недостачи веса, только пила она дрожжи натуральные (с пивзавода). Но в таблеточках ничем не хуже. Удобнее даже.
Есть рецепт еще один ( этим уже я себя на ноги ставила) .
Смешивается барсучий жир, мед, шоколад, орехи грецкие, цедра лимона измельченная - получается такая интересная масса. Вот эту смесь намазываете на хлеб каждое утро и кушаете с чаем (или как вам хочется) .
Потрясающая вещь!
У меня после болезни сразу щечки порозовели, потом мои нужные килограмчики появились)
Всего вам хорошего!
а рост то какой у вас?
найти любимого мужчину, который вас будет боготворить и повысит вам самооценку
найти любимого мужчину, который вас будет боготворить и повысит вам самооценку
БАДы не пробовали?
А замчем ты худееш то? хватит у тебя нормальная (навернека) фигура, ведь если будеш еще худеть это будет не красиво для твоего то возраста!!!!
по чаще ходи в мак!
вообще тема!
вообще тема!
сходите к врачу и сдайте анализы
может у вас паразиты в организм попали?
может у вас паразиты в организм попали?
Похожие вопросы
- Я толстая и не могу похудеть. Я не знаю как мне жить. Иногда хочу умереть. Что делать?
- девочки у меня свадьба через 4 недели. ужасно хочу похудеть на 10 кг. что мне делать. ПОМОГИТЕ
- я Хочу похудеть, но силы воли никакй, что делать? не хочу чтоб кожа обвисла но хочу быстро и эфективно.
- Как похудеть?: (что конкретно нужно для этого делать?: '(надоело, очень сильно хочу похудеть на 10 кг...
- У меня больше нет идей! Как похудеть? Если я вообще перестану есть, и буду есть только овощи, я похудею?
- Хочу похудеть, но постоянно хочется кушать. что делать? какой стимул найти? или может и так нормально? (165 см. 73 кг=)
- очень хочу сбросить 5кг!!!!могу целый день ничего ни есть ну потом срываюсь похудеть нужно срочно и быстро что делать
- Хочу не много похудеть, но лень заниматься спортом, что делать?
- Решила худеть, вот села на диету (ну как диету.. отказ от углеводов)... Но ужасно хочу есть! Вот сижу и хочу есть! Что делать
- кто хочет перестать есть конфеты и шоколад?могу научить:)