всё, я решила не есть после 5, продержалась уже 6 часов! но чуствую лёгкий голод, чё делать? чтоб несорваца?

Нужно не есть после 18-19 часов. Тогда и лёгкого голода не появится. Если и появится, то можно перекуситькефиром, яблоком, йогуртом. Да и спать скоро.

Тортики Наргиза7730

9 713

30.04.2009

Answer 9 · 2009-04-30 17:18:07

Не есть после 5-6 - это бред. Только желудок себе испортите. Просто надо вечером есть легкую пищу. И спать ложиться не раньше двух часов после еды, когда она уже переварится. Перерыв в приеме пищи у вас составит более 12 часов и организм это воспримет как приближающийся голод и при приеме пищи будет стараться часть ее отложить про запас, при этом вы будете полнеть. Лучше больше находитесь на свежем воздухе, занимайтесь спортом. При активном насыщении организма кислородом улучшается обмен веществ и переработка пищи, что ведет к стройной фигуре.

Людмила Вера

4 251

30.04.2009

Лилит Казарян с последним я согласана, но не есть после 5-6, это не бред, так как есть промежутки времени, в которое активней работают те или иные органы, допустим позавтракать надо до 9:00, конечно если ты хочешь чтобы всё быстро переварилось! сладкое можно есть, но усваивается только до 15:00, ну вот, а после 5, желудок уже медленно работает. И вобще все у кого не спрашивала всем до единого некушанье после 5-6 помогает!!!

Answer 10 · 2009-04-30 17:32:36

Прими расслабляющую ванну и ложись спать.

Галина Снытко

4 051

30.04.2009

Answer 11 · 2009-05-02 21:47:44

Повесь на холодильник фотки из инета охренительно толстых тёток в стиле ню!

Капитолина Гофман

2 830

02.05.2009

Answer 12 · 2009-04-30 17:20:01

Попей зеленого чая

Екатерина Ким

2 818

30.04.2009

Answer 13 · 2009-04-30 17:14:51

стрелки на часах перевести

Сахара Джума

2 172

30.04.2009

Answer 14 · 2009-04-30 17:24:08

poterpi trudno budet tolko segodnya

ИГ

Ирина Галактионова

1 452

30.04.2009

Answer 15 · 2009-04-30 17:14:37

Лерочка! ! просто выпей много воды! в теле от нее ниче не будет! а желудок будет полным!

Милана Гизатова

1 359

30.04.2009

Лилит Казарян оооо, да ты сума сошла??? ты в курсе что вода тоже откладывается в жир!!! и вобще наночь нельзя воду пить! потому что утром отечёт чёнибудь!! и от этого желудок растягивается так же как от еды!!